В Курской области детей учили распознавать собственные чувства и понимать, что их вызывает

В Курской области на базе детского оздоровительного лагеря «Монолит» прошло мероприятие в рамках проекта «Слагаемые ЗОЖ». Новая встреча была посвящена миру эмоций. Детей учили распознавать свои чувства и выражать их в здоровой форме, в том числе по отношению к окружающим. Также мероприятие было направлено на профилактику селфхарма (нанесение себе телесных повреждений — прим. ред.), депрессивных состояний и суицидальных наклонностей. Об этом рассказали в региональном министерстве внутренней и молодежной политики.С ребятами подробно рассмотрели всю гамму человеческих эмоций — начиная от базовых (радость, печаль, злость, страх) и заканчивая более сложными (стыд, вина, гордость). Данную беседу провела начальник отдела профилактических программ Городского молодежного центра социальных программ «Спектр» Елена Алферова. Она разъяснила детям, как распознавать собственные чувства и понимать, что их вызывает. Особый акцент был сделан на важности принятия любых эмоций. — Эмоции — это не хорошо и не плохо, это наш внутренний ориентир. Подавляя их, мы теряем связь с собой, а выражая деструктивно, — можем причинить боль другим. Задача в том, чтобы найти золотую середину, — отметила специалист. Значительный блок был посвящен психическому здоровью. Врач-психиатр Галина Костикова рассказала участникам о депрессии: как ее определить, как ей противостоять и куда можно обратиться за профессиональной помощью. Также она развеяла предубеждения, которые мешают людям обращаться к специалистам. Кроме того, в рамках встречи специалист постаралась развенчать популярные заблуждения о селфхарме и других заболеваниях, связанных с эмоциональным состоянием человека. Еще ребята получили полезные рекомендации для контроля над своим самочувствием.Проект «Слагаемые ЗОЖ» проводится при поддержке нацпроекта «Молодежь и дети». Его мероприятия направлены на улучшение здоровья курской молодежи. Они также реализуются в рамках Всероссийского конкурса программ комплексного развития молодежной политики в субъектах РФ «Регион для молодых» на территории Курской области.Фото: центр социальных программ «Спектр».