Cнижаем вред от соли в еде
Соль уже давно перенесли в разряд вредных продуктов. Перечислять все ее "заслуги" в очередной раз мы не будем, а остановимся на том, как убавить вред соли в еде – ведь полностью избавиться от привычки "посолить" получается у немногих. Основных принципов здесь 3 – нужно понимать тип соли и помол, обращать внимание на соль в составе продуктов, и, конечно же, изменить принцип добавления соли при готовке.
Потребность организма