Почему русская тоска опаснее немецкой хандры

Где самоубийств больше — в России или в Германии?

Когда в Берлине серое небо висит над городом как мокрая простыня, а на улицах только кофе, дождь и молчание, кажется, что именно здесь человек может впасть в безысходность. Но нет! Настоящая черная тоска живет восточнее. Где же чаще звучит роковой внутренний приговор — в сдержанной Германии или в драматичной России?

По свежим данным, Германия в 2023 году зарегистрировала около 12,5 тысячи самоубийств. Вроде бы немало, особенно если учесть, как здесь заботятся о психическом здоровье: психотерапевт — это как зубной, к нему ходят регулярно и без стыда. Уровень — около 12,3 случаев на 100 тысяч человек. Мужчины, как и везде, чаще становятся жертвами внутреннего давления: более 70% всех случаев.

Но теперь перелетаем на восток, в страну, где понятие «тоска» не требует перевода. Россия — лидер по внутренней боли: по данным ВОЗ, около 25 человек из каждых 100 тысяч уходят из жизни по собственной воле. Это вдвое выше, чем в Германии. Хотя официальные цифры (по данным Росстата) скромнее — около 10,6 на 100 тыс., но эксперты склонны доверять международным оценкам: в РФ не всегда суицид регистрируют как таковой.
Почему так происходит? Причины многослойны. Отсутствие доступной психиатрической помощи. Культура молчания. Водка как антидепрессант. А ещё — одиночество. Да, в стране с огромными просторами и большим населением люди часто остаются один на один со своими бедами.

Пока в Германии латают душу групповой терапией и таблетками, в России многие продолжают верить в силу «держаться». Но душа — не броня. Порой, спасает не сила воли, а звонок другу, разговор с психотерапевтом, или просто чувство, что ты не один.

Именно об этом стоит говорить вслух. Даже — и особенно — в самых молчаливых странах.

Сопосбы самоубийств: немецкий и российский подход

Германия (2021–2023):

- Повешения / удушья — около 48 % смертей, особенно у мужчин (54 % мужчин против 38 % женщин). [1] [2]
- Прыжки с высоты — около 10 %,
- Передозировка/отравления — примерно 8 %,
- ДТП на переездах/дорогах — 6 %,
- Углекислый газ — 5 %,
- Огнестрел — 5 %

Немцы выбирают для суицида чаще «твёрдые» методы — повеситься, спрыгнуть или отравиться газом — внезапно и надёжно.

Россия (2002–2012 данные):

- Повешения — доминирующая форма: 86 % мужчин, 75 % женщин
- Отравления встречаются редко — всего около 4–5 %, чаще у женщин.
Другие методы — огнестрел, прыжки — ещё реже. Россияне действуют жестко и внезапно — чаще без второго шанса.

Кто уходит раньше: молодежь и возрастные группы

Германия:

- Более половины всех суицидов — мужчины старше 50 лет.
- Среди молодежи до 29: суицид оставался одной из ведущих причин смертности. Точных цифр мало, но в Лейпциге подростки чаще повисают или прыгают, тогда как девушки — чаще принимают таблетки.

Россия (данные 2019):

Из 10 000 в возрасте:

- 10–14 лет — 10,2 на 100 000,
- 15–19 лет — 10,7 на 100 000,
- 20–24 лет — 19,6 на 100 000. Всего 1137 случаев среди 10–24 лет

Иными словами: у российского юношестве и раннем возрасте — до 20 человек на 100 000 ежегодно. Это — европейский рекорд по подросткам.