Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!
Однажды я услышала такую фразу: «Человеку нужны трудности, чтобы его ум функционировал и развивался дальше и дальше. Если вы перестаете напрягать мышцы, они слабеют и обвисают. Также и с мозгом. Если мы перестаем решать задачи мы тупеем.
Не ищите спокойной жизни, она скучна и не запоминаема. Ищите трудности, преодолевайте трудности, растите дух в трудностях!»
И я задумалась.
Почему некоторые люди спокойно встречают трудности и преодолевают их, а некоторые начинают ныть, жаловаться и искать виноватых?
Одним из ярких примеров в моей жизни была и остается моя мама. У мамы была очень сложная жизнь, но глядя на нее сейчас, я продолжаю видеть счастливого, современного, интересующегося, активного человека.
Мама всегда говорила нам: «Не падай духом. Продолжай махать крыльями, что бы ни случилось. Сложишь крылышки - затопчут!»
В сложных жизненных ситуациях мне ее слова очень помогали, и я продолжала махать. Но не понимала, почему? Кто затопчет? Что означает на самом деле ее ставшая уже крылатой фраза?
Когда ты видишь только одну сторону медали, тебе все равно хочется посмотреть, а что, же на оборотной стороне.
Недавно мы с мамой сидели и вспоминали ее жизнь, разговаривали о сложных моментах, и я не удержалась и спросила. Откуда у мамы такой взгляд на вещи? Почему мама не жалуется и не сдается? Почему, если не выходит одно, мама продолжает пробовать другое и в итоге доходит до цели. Почему?
И мама рассказала, что у нее была бабушка, которая всегда ее учила благодарить Бога и радоваться тому, что он нам дает. Ведь каждая ситуация делает нас сильнее, терпеливее, смиреннее и увереннее. Зачем тратить время на то, что уже произошло? Необходимо, не теряя времени, решить возникшую проблему, а уже потом думать и анализировать, ища причины в себе. Продолжая переживать и плакать, попутно ища виноватых, с проблемой не справиться. Задачи стоит решать холодной головой и спокойным духом.
Послушав маму, я вспомнила фразу, о которой писала в самом начале статьи.
Когда оглядываешься назад и видишь, сколько всего пережито, ты понимаешь, что каждая трудность – это ступень на вершину горы и если ты спокойно наступаешь на нее, уверенно идешь вверх, то рано или поздно на вершину ты придешь. А если начинаешь переживать, плакать то лестница начинает раскачиваться и либо обрывается, либо скидывает тебя на несколько ступеней ниже.
Так произошло с нашей соседкой. Во время разговора про ценности и убеждения мама мне рассказала противоположный пример нашей соседки тети Тани, которая при возникновении новой трудной ситуации говорит: «Ой, за что же нас Бог так наказывает? Прямо какая-то черная полоса пошла. Уж не знаю, чем я так провинилась. За какие грехи это нам дают?» и подобное. В общем как может, так и причитает.
С такой позицией у тети Тани за 2 года произошло много огорчений, которые продолжают нарастать. Сначала у нее дочь вышла замуж за неподходящего жениха, и она всячески старалась разбить их союз. Благодаря этому заработала проблемы с сердцем. Мама называла болезнь, но я не запомнила ее названия.
Потом начались проблемы с мужем, который завел себе другую и начал поговаривать о разводе. А младшая дочка собралась поступать на такую специальность, на которую поступить она не может.
Сейчас тетя Таня лежит в больнице и лечит острую пневмонию. А ее младшую дочь увезли на скорой с воспалением двенадцатиперстной кишки.
Тетя Таня все время завидует и то и дело повторяет: «Вот тебе Лизка (это моя мама) всегда везет, а я как проклятая всю жизнь!»
А мама, только улыбаясь, отвечает: «Да, Татьян, меня Бог любит и всегда дает мне все самое лучшее!»
После разговора с мамой я поняла, что значат слова «НЕ СДАВАЙТЕСЬ».
Не сдавайтесь – это не означает «БОРИТЕСЬ».
Не сдавайтесь – это значит продолжайте спокойно, радостно, с любовью и трепетом, теплом и нежностью идти по жизни.
Не сдавайтесь – это значит продолжайте двигаться к цели. Продолжайте верить в себя и в свою мечту.
Не сдавайтесь – это значит не бойтесь рисковать, не бойтесь трудностей.
Бодо Шефер в одной из своих книг говорит: «Вы можете исправить любую ошибку, но если вы сдадитесь, вы не сможете сделать уже ничего!»
Мы часто избегаем трудных путей и ищем путь проще, короче, легче.
Но мы забываем, что на пути без трудностей мы становимся слабее и перестаем расти и развиваться. На пути без трудностей мы деградируем, тупеем, катимся вниз.
Трудность – равно рост. Преодолевая новые задачи, мы становимся еще мудрее, еще смелее, еще увереннее и сильнее.
НЕ БОЙТЕСЬ ТРУДНОСТЕЙ, Ведь прямая дорога не есть правильная.
- Helen Valdes
Вот воистину - не бойтесь трудностей. Пусть они вас бояться ))) Классная статья. Очень мудрая. Никогда нельзя опускать руки, что бы не случилось. Наша жизнь как в притче про двух лягушек, которые попали в кувшин в молоком. И одна утонула потому что бездействовала, а вторая продолжала карабкаться пока не взбила молоко в масло и вылезла. Я действую по такому же принципу. Мой статус означает именно это - не сдавайся! Это девиз древнего шотландского рыцарского рода. И именно эта фраза была написана на гербе и щитах. И эта фраза стала и моим девизом. )))
- Татьяна
Отличная тема, я тоже живу по этому принципу! Жаль, что здесь нельзя вставить картинку, приведу фразы с нее: спасибо тем, кто меня ненавидит, вы делаете меня сильнее; спасибо тем, кто любит меня, вы придаете мне силы; спасибо равнодушным -вы мне нужны для массовки))) золотые слова, живу по этому принципу.. И еще, у Светланы Копыловой есть много песен -притч на эту тему: Свой крест, Мытарь и другие - кладезь мудрости
- DIMM
Никогда не сдавайся, держись,
Как бы сильно не била нас жизнь.
Никогда не смиряйся с судьбой,
Больно – плачь, но всегда будь собой.
Будь готов к равнодушью друзей
И к предательству близких людей.
Восприми данный нам тяжкий рок,
Будто жизни хороший урок.
Не страшись никогда перемен,
Не скрывайся в убогости стен.
Не показывай слабость свою,
Даже если стоишь на краю.
И о том что прошло не жалей,
То, что можно, исправь поскорей.
Докажи, ты себе, после всем,
Можешь быть ты сильнее проблем.
Никогда не сдавайся, борись,
Неспроста ведь дарована жизнь.
Жизнь, что с опытом, только сильней,
Сильных делает духом людей.
Артем Волков.
- Реалист
Я знаю человека, которому коллеги по работе всегда завидовали. Он быстро поднимался по карьерной лестнице, берясь за работу, от которой все отказывались из-за ее непрестижности или сложности. Ему поручалось обычно освоение новых технологий, он не отказывался и, благодаря своей усидчивости, доводил порученное дело до конца. Если бы он ныл и кряхтел, то остался бы на месте и в конце концов деградировал бы!
- Сергей Утробин
Не сдавайтесь – это значит продолжайте спокойно, радостно, с любовью и трепетом, теплом и нежностью идти по жизни.
Ага...
Что бы ни случилось - воспринимать это с благодарностью и пониманием...
Не сдавайтесь – это значит продолжайте двигаться к цели.
А вот это уже - спорный момент....
Если у меня, например, что то не получается с первого раза, я останавливаюсь и думать начинаю, что же здесь не так...
Ведь не с проста нас не пускают частенько туды, куды нам хочется...
Нельзя нам туды...
Почему-то...
Если и с третьего раза у меня что то не получается, то тогда я окончательно бросаю все попытки идти в эту сторону...
Всевышнему - виднее, куды мне на самом деле надобно...
И я знаю, что если я всерьез упрусь в эту неполучающуюся сторону, я пробью рано или поздно эту стену, и всё у меня получится...
Только мне это будет действительно не нужно.
Обячно то, что челу нужно ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, получается у него или с первого, или со второго, или с третьего раза...
Не получается с трьетего - стоит бросить это занятие навсегда...
Тот, кто ступает мягко, сможет уйти далеко.
Китайская пословица.
Переживая не самые простые моменты, я часто напоминала себе о том, что нужно быть сильной. Но невозможно все время держать себя в волевых тисках. И в какой-то момент я поняла, что, закручивая себе гайки, рискую сорвать резьбу.
Там, где есть давление и сопротивление, срыв - лишь вопрос, отложенный во времени. Жди готового. Причина этого срыва - борьба, которая разворачивается внутри нас в переломный момент, когда мы cилой заставляем себя быть сильными, ломая себя.
Возможно, мы слишком буквально понимаем фразу "вся жизнь - борьба". Мы боремся там, где это не нужно, и загоняем себя в рамки, которые соответствуют нашим убеждениям, но противоречат нашим желаниям. В итоге мы чаще сражаемся с собой, чем с происходящим.
Важно позволить себе иногда быть слабым, дать себе право на ошибку и разрешить себе "запрещенные" эмоции. Без этого допуска сложно открыться переменам и не сломаться в переломный момент.
Страх, злость, обида - такие же эмоции, как радость, восторг и наслаждение. Почему бы нам не относиться к ним так же? Мы смеемся и радуемся от души. Почему же мы не позволяем себе обидеться или разозлиться от всего сердца?
Невольно включаешься в игру, наблюдая за собой. Став наблюдателем, легче управлять собой и своими эмоциями.
В отрицательных эмоциях больше энергии, чем в положительных. Эту энергию можно подавлять, а можно использовать как стимул. Страх заставляет нас двигаться. Гнев показывает нам, к чему изменить отношение. Неудачи мотивируют к действию, успех - нет. Кризис заставляет искать решение, комфорт - нет.
Сила переломного момента.
Осознав потенциал переломного момента, начинаешь воспринимать его как невидимую руку, которая направляет тебя по жизни. Руку можно одернуть, а можно довериться ей, уловить направление и отправиться в путь.
Можно расслабиться и открыться переменам. Расслабиться, когда эмоции бьют через край?! Да, иначе мы рискуем себя покалечить. Напряжение - причина многих наших травм, как душевных, так и физических.
Во власти эмоций, мыслить разумно не получается. А часто мы не только не стремимся успокоиться, но, наоборот, еще сильнее предаемся эмоциям. Пол Экман назвал этот феномен "ошибкой Отелло". Секундная слабость - и из воронки эмоций уже не вырваться. Закрутило - завертело.
Чтобы не дать утянуть себя на дно, нужно всего лишь немного осознанности. Самый простой способ - начать искать ответ на вопрос о том, какую именно эмоцию вы чувствуете. Это отвлечет и переключит внимание, а значит, поможет воспринимать все объективнее.
Когда мы говорим о том, что чувствуем, нам становится легче. Признавшись себе: "Да, мне страшно", боишься уже значительно меньше. Осознав эмоцию, нужно её рассмотреть, уловить все оттенки, пережить, прочувствовать каждой клеточкой и сделать это с полной самоотдачей.
Главное - не увязнуть в смаковании переживаний (жалость к себе очень затягивает). Я справляюсь с этим, выделяя четкий промежуток времени на проживание той или иной эмоции. После этого можно выходить на конструктивный диалог с самим собой, вырабатывать отношение к происходящему и переходить к действиям.
Позволив себе не быть идеальным, легче стать гибким и открыться переменам, которые несет переломный момент.
***
Мне очень нравится история Викки Баум, которую приводит Дейл Карнеги в книге "Как перестать беспокоиться и начать жить". Лучшей метафоры для гибкости я еще не встречала.
"Известная романистка Викки Баум рассказывает, как в детстве она встретила старика, который преподал ей один из самых важных уроков в жизни. Однажды она упала, ссадила колени и ушибла запястье. Старик её поднял. Когда-то он был клоуном в цирке, и, отряхивая её платье, сказал:
"Ты пострадала от того, что не умеешь расслабляться. Представь себе, что твое тело так же податливо, как носок, как старый скомканный носок. Пойдем, я покажу тебе, как это делается".
Старик показал Викки Баум и другим детям, как надо падать и кувыркаться. И все время повторял: "Представь себе, что ты - старый скомканный носок. Тогда ты обязательно расслабишься!"
Расслабляйтесь, когда это возможно. Пусть ваше тело будет таким же податливым, как старый носок. Приступая к работе, я кладу на письменный стол старый носок темно-бордового цвета. Он напоминает мне о том, каким расслабленным должен быть я. Если у вас нет носка, подойдет кошка.
Йоги в Индии советуют подражать кошке тем, кто хочет овладеть искусством расслабления. Я никогда не встречал усталую кошку, кошку, у которой был бы нервный срыв, или кошку, страдающую бессонницей. Кошку не терзают тревоги, и ей не угрожает язва желудка. И вы тоже сможете уберечь себя от этих бед, если научитесь расслабляться, как кошка".
- Svetlana
Чтобы управлять своими эмоциями, следует постоянно держать разум под контролем в настоящем режиме времени. Трудновато однако, но другого состояния просто нет.
- Сергей Утробин
Напряжение - причина многих наших травм, как душевных, так и физических.
Согласен.
Любой внутренний напряг - пагубен...
Но оно, напряжение это, время от времени появляется...
И важно уметь снимать его быстренько, а не увеличивать его борьбой с самим собой, тут ты тоже права.
Страх, злость, обида - такие же эмоции, как радость, восторг и наслаждение. Почему бы нам не относиться к ним так же? Мы смеемся и радуемся от души. Почему же мы не позволяем себе обидеться или разозлиться от всего сердца?
Обчество считает, что испытывать такие эмоции - плохо...
Потому и люди зачастую именно так к ним относятся, в силу навязанного им мировоззрения...
Давят в себе эти эмоции, копят обиду и злость, не понимая, что тем самым ФИЗИЧЕСКИ вредят себе, дают развиваться в себе всяким болезням от этого.
Если злость не выпустить наружу, от души выпустить, то она становится причиной болезни этого конкретного человека, который пытается ее в себе подавить.
А страх - вообще друг человека...
Он появляется только тогда, когда тебе действительно становится ОПАСНО.
Опасность появляется...
Если нет страха - значит, всё в порядке, можно хоть с 12 этажа вниз прыгать, если при этом нет страха...
Не упадешь тогда, а взлетишь...
А чел с ним борется....
Глупый...
Не со страхом надо бороться тогда, а внимательно посмотреть по сторонам и выяснить, где притаилась опасность для тебя...
Во власти эмоций, мыслить разумно не получается.
А зачем мыслить РАЗУМНО?
Гораздо важнее, на мой взгляд, действовать не разумом, а сердцем, поступать интуитивно, непредсказуемо, и единственно правильно в ЛЮБОЙ ситуации...
Интуиция и чувства - прекрасные помощники по жизни...
Чтобы управлять своими эмоциями, следует постоянно держать разум под контролем в настоящем режиме времени.
Да почему же всем так нравиться УПРАВЛЯТЬ?
Управлять эмоциями своими, управлять своими близкими и самим собой, управлять ВСЕМ?
Может, пусть управляет управляющий, раз он для этого создан?
Управляющий твоего тела ( не ТЫ, ТЫ - владелец и хозяин своего тела, а не управляющий им... ) пусть управляет всеми в нем процессами, а ты - просто наслаждайся жизнью...
Захотелось тебе, скажем, чихнуть - твой Управляющий твоё желание уловил, отдал команду, соответствующие мышцы твоего тела напряглись, соответствующие - расслабились, и - АПЧХИ!
А ты - получай удовольствие....
Управляющего моим телом, например, зовут Лена...