Нет риса для ризотто в шкафу? Нет проблем.
Ингредиенты
«Когда мне хочется чего-то уютного и утешительного, но очень простого, почти без мытья посуды, этот кремовый, яркий орзо с белой фасолью и грибами — мой выбор. Всё собирается в одной сковороде, что делает его идеальным блюдом без суеты для занятых дней», — говорит Элла Миллс, основатель бренда Deliciously Ella.
«С землистыми грибами, сытной фасолью и бархатистым орзо блюдо получается насыщенным и удовлетворяющим, с нотами умами мисо в каждом укусе для дополнительной глубины и цедрой лимона для яркости. Удвоение рецепта — отличный вариант для быстрых, вкусных обедов, так как вкус становится только лучше со временем».
Кремовое ризотто из орзо с белой фасолью и грибами
Ингредиенты:
(Порции 2 – включает 7 растительных ингредиентов)
Оливковое масло
1 маленькая луковица, мелко нарезанная
250 г смешанных грибов (например, каштановые и шиитаке), нарезанных ломтиками
3 зубчика чеснока, раздавленных или нарезанных
100 г орзо
1 ч. л. сушеного тимьяна
1 × 400 г банка белой фасоли, слита и промыта
300 мл горячего овощного бульона
100 мл овсяного или миндального молока (незаслащенного)
2 ч. л. белой мисо-пасты
1 большой горсть молодой шпината (около 50 г), грубо нарезанного
Тёртая цедра и сок 1 лимона
Морская соль и чёрный перец
an and mushroom orzo risotto’});
Метод
1. Разогрейте одну-две столовые ложки оливкового масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук щедрой щепоткой соли и готовьте пять минут, пока не станет мягким.
2. Добавьте грибы и готовьте ещё 8–10 минут, пока не подрумянятся. В последнюю минуту добавьте чеснок.
3. Введите орзо и тимьян, дайте им подрумяниться минуту, затем добавьте фасоль и овощной бульон. Варите 7–10 минут без крышки, время от времени помешивая, пока орзо не станет мягким и жидкость впитается.
4. Добавьте молоко, мисо, шпинат и цедру и сок лимона, и варите ещё 3–5 минут, помешивая время от времени, пока шпинат не увянет и блюдо не станет густым и кремовым. Приправьте по вкусу (мне нравится много перца в этом рецепте), затем подавайте и наслаждайтесь!
Сделайте блюдо по-своему: добавьте поджаренные грецкие орехи для хруста или замените шпинат на каволо неро или кейл. Добавьте сверху горсть рукколы для дополнительной зелени. В конце добавьте пищевые дрожжи вместе с лимоном для дополнительной жирности, или пармезан, если вы не придерживаетесь растительной диеты.