Нутрициолог рассказала колымчанкам о способах борьбы со стрессом

Центр поддержки семей мобилизованных совместно с Женским движением «Единой России» организовал встречу с нутрициологом для жен и матерей участников специальной военной операции, активисток Союза женщин России и всех желающих жительниц областного центра. Врач, нутрициолог Татьяна Глазунова говорила с гостьями о влиянии на организм стресса. Об этом сообщили РИА "КОЛЫМА-ИНФОРМ" в пресс-службе Магаданской областной Думы. Во время беседы врач рассказала о причинах, типах и фазах стресса, его влиянии на организм. Также обсудили, как справляться со стрессовыми ситуациями при помощи медикаментов и биологически активных добавок. Особое внимание Татьяна Глазунова уделила нормализации эмоционального состояния посредством правильного и сбалансированного питания, достаточного сна, умеренной физической активности, занятий йогой, дыхательных практик. Интерес вызвали продукты питания, которые влияют на эмоциональный фон, а также успокоительные масла и травы. «Это уже вторая встреча с врачом, которую мы организовали не только для матерей и жен наших бойцов, но и всех активных колымчанок, которые хотят быть здоровыми и жить в гармонии. Первая лекция была посвящена здоровому образу жизни в целом, - рассказала депутат Магаданской областной Думы, руководитель Центра поддержки семей мобилизованных Ксения Суханкина. – Информация звучит полезная и, главное, преподносится доступным языком. Если почувствуем, что есть запрос, то будем еще проводить такие мероприятия». Как считает заместитель Председателя Магаданской областной Думы, руководитель Женского движения «Единой России» в регионе Виктория Голубева, такие встречи ценны не только своим содержанием, но и возможностью общения с единомышленницами. «В этот раз выбрана очень актуальная тема встречи. Каждая из нас ежедневно сталкивается с различными стрессовыми ситуациями, но особенно тяжело колымчанкам, которые ждут своих мужей и сыновей, выполняющих гражданский долг в зоне СВО. Им важно уметь справляться не только со своим стрессом, но и беречь детей, родственников, а, когда бойцы вернутся домой, предстоит помогать и им, ведь возвращаться к мирной жизни – тоже непросто, - отмечает Виктория Голубева. – Такие мероприятия позволяют не только получить важную и полезную информацию, но и просто пообщаться, отвлечься, найти новых друзей, что уже является хорошим способом эмоциональной разрядки». Встреча прошла в Центральной аптеке Магадана. Сотрудницы аптеки подготовили примеры витаминных комплексов, биологически активных добавок, эфирных масел и травяных сборов для снятия стресса и нервного напряжения, а также заварили успокоительные травы. Все гостьи в завершение встречи смогли за чашкой чая познакомиться и пообщаться, а также получить личные консультации нутрициолога.