Жителям Адыгеи медики напомнят о важности физической активности
Адыгея присоединилась к Всероссийской неделе информирования о важности физической активности.
В региональном центре медпрофилактики рассказали, что малоподвижный образ жизни ведет к набору лишнего веса. Лишние килограммы в комплексе с неправильным питанием, плохой экологией и ежедневным стрессом переходят в ожирение. Данная патология провоцирует развитие гипертонии, сахарного диабета и других состояний.
«Сидячий образ жизни способствует развитию варикоза. Нахождение в положении сидя на протяжение длительного времени приводит к нарушению кровообращения в ногах, что увеличивает риск развития патологических процессов в венах. Неприятные симптомы варикозной болезни, такие как боль, отеки, могут осложниться тромбозом, который без соответствующего лечения опасен для жизни. Сидячий образ жизни негативно влияет и на психическое здоровье», – отмечают специалисты центра.
Доказано, что регулярные занятия спортом снижают риски развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета II типа на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%. Также регулярные занятия спортом сокращают риск депрессии у человека, являются профилактикой старения и средством отказа от вредных привычек.