Ученые выяснили, какие тренировики помогут пенсионерам повысить шансы на здоровое старение
Ученые выяснили, какие тренировки помогут пенсионерм продлить жизнь и повысить здоровье. Об этом сообщили в издании Газета.ru со ссылкой на BMJ Open Sport & Exercise Medicine. Ученые давно выяснили, что ослабленные мышцы ног повышают риск преждевременного летального исхода. И сохранить силу ног помогают только тренировки с сопротивлением. Однако эксперементы с упражнениями длились не долго. Поэтому исследователи […]
Читать дальше...