Ученые Чжэцзянского университета объяснили опасность привычки пропускать завтрак
Привычка пропускать завтрак может серьезно повредить
когнитивной функции. К такому выводу пришли учены из Чжэцзянского университета.
Специалисты проанализировали данные 3342 мужчин, средний
возраст которых составлял 62 года. Они изучили их привычки в еде, а также
провели телефонные тесты, связанные с когнитивными функциями.
Выяснилось, что прием пищи по равномерному графику
положительно влияет на когнитивное здоровье. Риск повреждения когнитивной
функции увеличивался у мужчин, которые пропускали завтрак.
Результаты исследования прокомментировал врач-диетолог Киран
Кэмпбелл. Он подчеркнул, что завтрак является важным приемом пищи и рекомендовал
начинать день с питательных веществ, которые необходимы организму для
правильного функционирования, передает Planet Today.