Новости сегодня на DirectAdvert

Новости сегодня от Adwile

Рецепт для похудения: рыба со шпинатом и томатами. Едим — и вес уходит

Запеченная рыба с помидорами и шпинатом — идеальный выбор для ужина. Даже самая недорогая рыба станет удивительно вкусной и сочной, а калорийность блюда составит всего 80 ккал на 100 г.

Для приготовления вам понадобятся 600 г филе трески, 100 г шпината, три помидора, четыре зубчика чеснока, одна луковица, две столовые ложки растительного масла, 100 г зелени, а также соль и перец по вкусу.

Лук нарежьте мелкими кубиками и обжарьте на масле до золотистого цвета. Затем добавьте шпинат и готовьте еще пять минут. Переложите овощи в форму для запекания и посолите по вкусу.

Сверху разместите филе рыбы, посолите и поперчите. Затем распределите зелень и кружочки помидоров, посыпьте рубленым чесноком, и снова приправьте солью и перцем. Запекайте в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 40 минут. Блюдо готово к подаче!

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики



Здоровье

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии






Новости 24 часа

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии



Game News

MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android



Москва

Сага о «казахстанских Битлз». В Москве стартовали Дни казахского кино



News Every Day

Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide



Происшествия

Коммунальные службы вернули тепло и горячую воду в дома Златоуста



Москва

Глава ФТАР заявил, что российских штангистов ждут на международных турнирах



Марина Хлебникова

Хлебникова с новым лицом, Сенчукова после операции, недовольная Долина: звезды на фестивале «Легенды Ретро FM 2024»



Москва

Объявлены итоги IX Национальной оперной премии «Онегин»



Вероника Кудерметова

Теннисистка Кудерметова планирует восстанавливаться после сезона в Казани



Москва

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»



Александр Большунов

Стартовый прокол: почему Большунов неудачно начал сезон



Симферополь

Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ



Москва

В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества



Москва

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027



Москва

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»



103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.

Другие популярные новости дня сегодня


Новости 24/7 Все города России





Топ 10 новостей последнего часа




Новости России

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

Сага о «казахстанских Битлз». В Москве стартовали Дни казахского кино

Собянин подвел главные итоги 2024 года для столицы

Урок мужества провели для учащихся школы № 2 в Лобне


Москва

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»






Rss.plus

В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества

Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»

Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей

Moscow.media
Москва

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Джиган

В очках и с волосами: рэпер Джиган предстал перед фанатами в новом образе




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Кубок Группы компаний «РЕГИОН»: Евгений Томашевский на вершине пьедестала

Суд передал олимпийский велотрек в Крылатском государству

ТРЦ «Нора» провёл семейный шахматный турнир


Егор Герасимов

Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Переход на клинические рекомендации: что возмутило врачей по всей стране



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России