Женат, но люблю другую женщину

Когда мы вступаем в брак, мы надеемся и верим, что это на всю жизнь. Порой так и происходит, но иногда чувства уходят, а брак остается. Ситуация, когда, будучи в браке, мужчина влюбляется в другую женщину очень непростая и вызывает много внутренних переживаний и противоречий: вина и стыд, растерянность, неуверенность в истинности своих чувств и даже сомнения в самом себе, раздражение и негодование. Это семейный кризис. С психологом Любовью Алюковой попробуем разобраться в причинах возникновения такой ситуации, поговорим о возможных последствиях и том, как и что может помочь пройти через кризис достойно.

Почему это происходит?

Ниже описаны некоторые причины, которые могут привести к ситуации, когда, будучи в браке, мужчина влюбляется в другую женщину. В вашей ситуации причина может быть одна из описанных, а может быть и несколько, в том числе и не упомянутых ниже.

Возникновение эмоциональной дистанции в браке

В начале отношения между супругами наполнены страстью, интересом и взаимной заботой, но со временем эти эмоции могут угасать. Совместная жизнь постепенно становится рутиной. Внимание супругов постепенно смещается на бытовые и рабочие задачи, а супружеские отношения отходят на второй план. С появлением же в семье детей родительские функции часто начинают превалировать над интересами мужа и жены. Таким образом постепенно супруги отдаляются друг от друга, эмоциональная связь друг с другом слабеет, они все меньше проводят времени вместе. Если об этом не принято или нет возможности говорить внутри отношений, то супруги могут начать искать внимание и поддержку вне брака.

Поиск новых эмоций и вдохновения

Часто в браке яркость эмоций со временем утихает. Супруги привыкают друг к другу, узнают друг друга, и наступает успокоение. Это нормально. Но в какой-то момент может хотеться ярких и захватывающих эмоций. Если не удается получить необходимые эмоции совместно с супругой, то стремление к страсти, адреналину и романтике может привести к тому, что муж начнет испытывать сильные чувства к тому, кто кажется ему новым, интересным и непредсказуемым. 

Неудовлетворенность интимной жизнью

Недовольство и ощущение неудовлетворенности может быть не только эмоциональным, но и физическим. Если один из супругов не чувствует удовлетворение в сексуальной сфере, это может стать причиной его поиска за пределами брака.

Сложности в отношениях с самим собой

Когда человек чувствует себя недостаточно хорошим или недостаточно ценным, он может искать подтверждение своей важности и ценности в отношениях с другим человеком. Тогда чем больше внимания и признания от других людей будет получено, тем лучше себя чувствует человек. Зачастую этот неосознаваемый процесс никак не связан с женой.

Личностные изменения

Как отношения в браке, так и сами супруги меняются со временем. Иногда личностные изменения могут быть достаточно серьезными, и прежние отношения уже не будут удовлетворять в полной мере не потому, что отношения плохие, а потому что человек и потребности изменились.

К каким последствиям это ситуация может привести?

Любовь женатого мужчины к другой женщине может повлечь за собой множество серьезных последствий для всех участников.

Разрушение брака

Независимо от того, решите вы раскрыть свои чувства или нет, факт того, что вы испытываете сильные чувства к другому человеку, может разрушить текущие отношения с супругой. Если в браке возникают тайна, напряжение, утрата эмоциональной связи и доверия, измена, это не может пройти незамеченным.

Изменения в других отношений

Любовь к другой женщине может создать не только трещину в браке, но и негативно повлиять на отношения с другими важными людьми: с детьми, родственниками и друзьями. Тогда придется выстраивать с ними иные взаимоотношения.

Эмоциональная и физическая измена

Если чувства к другой женщине не будут проанализированы и осознаны вовремя, это может привести к эмоциональной или даже физической измене. А это путь к глубокой утрате доверия и дальнейшим сложным последствиям для всех сторон.

Чувство вины и стыда

Даже если вы решите не идти на поводу у своих чувств, внутренний конфликт между любовью к супруге и к другой женщине может вызывать чувство вины, стыда, напряжение и эмоциональный дискомфорт. Человек может переживать кризис личной идентичности, не зная, как поступить правильно.

Качественное изменение отношений в браке

Чувства к другой женщине могут стать ярким маркером того, что в супружеских отношениях происходят важные изменения. Это не всегда очевидно, но часто именно так. Если решиться на серьезный и честный разговор с супругой, то, возможно, вместе вам удастся улучшить отношения и вернуть недостающую близость и эмоции или же осознать изменения и признаться друг другу, что, кажется, вам больше не по пути.

Как справиться с данной ситуацией?

Проанализировать свои чувства

Начать стоит с исследования собственных эмоций. Необходимо честно признаться себе, что именно вызывает эти чувства. Попробуйте понять, почему вы влюбились в другую женщину, что повлияло на возникновение страсти: может быть, неудовлетворенность чем-то в текущем браке, дефицит эмоций или что-то другое?

Определить, что вы хотите от отношений

Размышляя над сложившейся ситуацией, постарайтесь понять, что для вас важнее всего в данный момент — остаться с супругой или продолжить поиск новой любви. Может быть, вы сможете восстановить отношения с женой, а может быть, этот опыт поможет понять, что вам нужно идти дальше. Будьте честны с собой.

Поговорить с супругой

Признание возникших чувств и открытый разговор с партнером может стать важным этапом в разрешении ситуации. Возможно, ваша жена не догадывается о ваших чувствах, и открытый диалог даст возможность вам обоим понять, что именно не устраивает в отношениях и что в них можно изменить. Такой разговор может быть трудным и болезненным, и важно подходить к нему с уважением и честностью. Важно помнить, что ваше признание может вызвать много эмоций, нужно быть к этому готовым. Помните, что это может быть началом большого процесса для вас обоих и ваших отношений.

Решиться на изменения в себе и в отношениях

Ситуация, когда возникает влюбленность в другую, может стать серьезным поводом для внимательного взгляда на самого себя и свою семью. Важно проанализировать какие хочется иметь отношения, какого человека хочется видеть рядом, как хочется чувствовать себя рядом с ним, как видится совместная жизнь через несколько лет, какие собственные потребности удовлетворяются в семье, что вы готовы делать для счастливой семьи, для счастья своей супруги и собственного счастья. Ответы на все эти вопросы стоит искать как наедине с собой, так в диалоге с супругой. Улучшение прямой коммуникации с женой, навык открыто говорить о своих потребностях поможет избежать подобных ситуаций в будущем.

Обратиться за помощью к специалисту

Если самостоятельно разобраться в происходящем сложно или хочется наиболее экологично и бережно разрешить ситуацию, то можно обратиться за помощью к семейному психологу. Профессионал поможет вам разобраться в ваших чувствах, а также в том, что стоит за этим кризисом в отношениях. Это может стать поддержкой для вас обоих, если вы решите работать над восстановлением вашего брака.

Любовь женатого мужчины к другой женщине — чувствительная тема. Но это и сигнал: пришла пора проанализировать свои отношения, свои потребности и чувства. Будьте честными и бережными с самим собой и с женой. Ищите лучшее для вас обоих решение.