Климент Колесников: 13 недель к пику формы на чемпионат России

Двукратный призёр Олимпиады по плаванию Климент Колесников раскрыл, что для достижения пиковой формы требуется 12-13 недель подготовки. Осенью обстоятельства не позволили ему полностью следовать плану. Спортсмен поделился своими мыслями о подготовке к чемпионату России.

Двукратный призёр Олимпийских игр по плаванию Климент Колесников поделился, сколько времени ему нужно для достижения оптимальной спортивной формы. По словам спортсмена, на это уходит сложный тренировочный цикл продолжительностью от 12 до 13 недель, который желательно пройти без заболеваний. Один из сценариев состоит в том, чтобы начать подготовку в январе и завершить к апрельскому чемпионату России, именно как это происходит в настоящее время.

Колесников отметил, что осенью ему не удалось соблюсти такой режим. В сентябре и октябре, по его словам, он занимался с перерывами из-за определённых обстоятельств, поэтому в тот период у него не было уверенности в возможности успешно выступать на соревнованиях и претендовать на медали. Он признался:

Полный текст интервью с пловцом вы можете найти на сайте RT.

Ранее Климент Колесников делился своими взглядами на образ жизни.