Клинический психолог Марианна Абравитова: почему люди критикуют внешность

В век социальных сетей, где визуальный образ играет огромную роль, каждый может стать объектом оценки. Но за колкими замечаниями, как правило, кроются комплексы и проблемы самого критика. Понимание мотивов критики и умение правильно на нее реагировать поможет сохранить уверенность в себе. Как это сделать?

Часто критика внешности является способом самоутверждения для человека с низкой самооценкой. Он словно пытается принизить других, чтобы возвыситься в собственных глазах. Это – психологическая защита от собственных комплексов и неуверенности. Зависть к чужой красоте, успеху или популярности также может стать причиной негативных комментариев. Люди, недовольные своей жизнью, вымещают злость на других, пытаясь установить над ними контроль. А порой критик просто не умеет сочувствовать и не понимает, какую боль причиняют его слова.

Критика бывает разной – конструктивной, деструктивной, саркастичной и непрошеной. Как же реагировать на негативные комментарии? Главное – помнить, что ваше достоинство не определяется внешностью. Важно уметь определить тип критики и помнить, что она – проекция проблем критика. Если критика становится навязчивой, нужно четко обозначить свои границы. Иногда юмор помогает разрядить обстановку. Если вас продолжают оскорблять, просто игнорируйте обидчика. А когда дело доходит до травли, не бойтесь просить о помощи.

Сосредоточьтесь на своих достоинствах, а не на недостатках. Любите себя такими, какие вы есть, и окружайте себя позитивными людьми. Если критика сильно бьет по вашей самооценке, обратитесь к психологу. Ведь внешность – всего лишь оболочка. Настоящая красота – это внутреннее сияние, которое исходит от доброты, ума и уверенности в себе. Не позволяйте никому принижать вашу ценность.