Диетический торт из 3 ингредиентов - никакой грязи на кухне и возни с мукой: за 15 минут получается потрясающая ПП-вкуснятина
Хотите побаловать себя вкусным и полезным десертом, не тратя много времени на приготовление? Предлагаем простой рецепт диетического торта без выпечки, который готовится всего за 15 минут и состоит всего из трех ингредиентов! Наслаждайтесь вкусом без вреда для фигуры!
Преимущества диетического торта:
- Минимум калорий.
- Простота приготовления.
- Только натуральные ингредиенты.
- Без выпечки!
Необходимые ингредиенты:
- Творог (5% жирности или обезжиренный) – 300 гр
- Бананы (спелые) – 2 шт.
- Какао-порошок (натуральный, без добавок) – 50 гр
Пошаговый рецепт приготовления диетического торта:
- Разомните спелые бананы вилкой или измельчите в блендере до состояния однородного пюре.
- Добавьте творог к банановому пюре и тщательно перемешайте до получения однородной массы. Убедитесь, что не осталось комочков!
- Аккуратно вмешайте какао-порошок в творожно-банановую смесь.
- Выложите полученную массу в форму, предварительно застеленную пищевой пленкой или пергаментной бумагой. Разровняйте поверхность торта.
- Поместите форму с тортом в холодильник на 1-2 часа для застывания.
Украшение торта:
По желанию, готовый торт можно украсить орехами, свежими ягодами, кокосовой стружкой или тертым темным шоколадом. Фантазируйте и создавайте свой неповторимый десерт!
Этот диетический торт – отличный выбор для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказываться от вкусных и полезных десертов.