Голос в голове, или Что такое феномен внутреннего монолога

Некоторые из нас привыкли к тому, что в голове постоянно кто-то что-то «говорит». И это не галлюцинации и не признак психического расстройства. Это внутренний голос, наше внутреннее «я», которое комментирует, оценивает, планирует и просто существует в потоке сознания. 

Что это за феномен и какую роль он играет в нашей жизни? 

Исследование американского психолога Рувани Вилхауэр из Нью-Йоркского университета пролило свет на один аспект этого явления – восприятие внутреннего голоса во время чтения. Анализ ответов пользователей Yahoo! Answers показал удивительно высокую распространенность этого явления: 82 % опрошенных слышали «голос в голове» во время безмолвного чтения. Это говорит о том, что внутренний голос – не какая-то экзотическая особенность, а скорее нормальное, распространенное явление. 

Также исследование Вилхауэр выявило и нюансы восприятия этого голоса. Он обладает вполне конкретными характеристиками: громкостью, тембром, даже акцентом. Это не просто мысли, а полноценное «проговаривание» текста в голове со всеми его звуковыми атрибутами. 

Интересно, что у 13 % опрошенных этот «внутренний чтец» проявлял себя не постоянно, а лишь в определенных ситуациях, например при чтении особенно увлекательного материала. Некоторые участники исследования даже отмечали, что за чтение и за мышление отвечал один и тот же внутренний голос. 

Вариативность внутреннего голоса 

Примерно половина участников исследования всегда слышали один и тот же голос. Чаще всего его описывали как собственный, но с измененным тембром или тоном. Остальные же отмечали изменения в «звучании» внутреннего голоса в зависимости от контекста. Так, диалоги в книге могли «озвучиваться» разными голосами, а сообщения из СМС или из электронной почты – голосами их отправителей. 

Книги и их экранизации 

Ряд людей слышат голоса персонажей читаемых ими книг настолько отчетливо, что это становится важной частью их воображения. Именно поэтому многие разочаровываются, когда смотрят экранизацию произведения. Персонажи звучат совсем не так, как читатели их себе представляли.

Зоны мозга, отвечающие за устную и внутреннюю речь

Нейробиологи из Женевского университета выявили сигналы мозга, связанные с внутренней речью, и пришли к выводу, что при активации внутреннего голоса работают те же области мозга, которые отвечают за устную речь. При воспроизведении одного и того же слова вслух и про себя активизируется обширная область мозга в левом полушарии, связанная с языком, обработкой слуховой информации и памятью. Данное исследование было опубликовано в журнале Nature Communications.

Как думают люди, не слышащие внутренний голос при чтении?

У людей, не имеющих внутреннего рассказчика, чаще развиты визуальные образы, то есть они думают больше картинками, чем словами. 

Внутренний голос и галлюцинации

Есть важное различие между внутренним голосом и галлюцинациями. Нашего аудиторного рассказчика мы всегда ощущаем как часть собственного сознания. Вербальные же галлюцинации воспринимаются человеком как нечто инородное, неконтролируемое.

А вы слышите внутренний голос?