Видеоигры борятся со старением мозга и увеличивают его объем: результаты исследования

Если вы хотите развить и сохранить память даже в зрелом возрасте, возможно, пора взять в руки джойстик. Канадские учёные выяснили, что классическая видеоигра Super Mario 64 помогает предотвратить когнитивные нарушения и даже может снижать риск развития болезни Альцгеймера.

Психологи Монреальского университета провели исследование, в котором пожилые участники (от 55 до 75 лет) играли в 3D-платформер Super Mario 64 по полчаса в день, пять раз в неделю, в течение полугода. Другие группы либо обучались игре на пианино, либо вообще не занимались ничем новым.

Рост также зафиксирован в мозжечке и дорсолатеральной префронтальной коре — зонах, связанных с балансом, моторикой, планированием и принятием решений.

Для сравнения, участники из «пассивной» группы показали признаки мозговой атрофии. Те, кто учился играть на пианино, тоже продемонстрировали положительные изменения, но не в гиппокампе.

По словам профессора Грегори Уэста, 3D-игры задействуют гиппокамп, заставляя мозг строить когнитивные карты и обрабатывать виртуальное пространство, что стимулирует рост нейронных связей и увеличивает объём серого вещества. Это особенно важно с возрастом, когда мозг теряет пластичность.

http://www.youtube.com/watch?v=WEV4ErdTlJo

Соавтор исследования Сильви Бельвиль добавила, что полученные данные могут быть полезны для будущих исследований болезни Альцгеймера, так как уменьшение объёма гиппокампа напрямую связано с риском заболевания.