Эксперт Баранова: ускоренный метаболизм может привести к раннему старению

Попытки ускорить обмен веществ могут нанести вред организму, несмотря на то, что многие воспринимают это как положительное явление. Об этом KP.RU рассказала доктор биологических наук, профессор Анча Баранова, специализирующаяся на персонализированной медицине, генетике и патофизиологии человека.

По словам специалиста, ускоренный метаболизм не следует считать преимуществом. Вопреки распространённому мнению, что медленный обмен веществ приводит к набору веса, исследования показывают обратное: при увеличении массы тела метаболизм, наоборот, ускоряется. Организм полных людей тратит больше энергии на поддержание своей жизнедеятельности, поскольку его объёмы требуют дополнительных ресурсов.

Баранова уточнила, что ускорение обменных процессов связано с ростом количества биологических ошибок. Это обусловлено базовыми законами физики и химии: чем быстрее работает система, тем выше вероятность сбоев. В человеческом организме это проявляется, в том числе, на клеточном уровне. Постепенное накопление таких повреждений ведёт к ускоренному старению.

Профессор добавила, что у здоровых и стройных людей метаболизм, как правило, протекает медленно. При этом она подчеркнула: даже при серьёзных заболеваниях, например, на поздних стадиях онкологии, обмен веществ становится чрезмерно активным — и это приводит к быстрой потере массы тела. В то же время умеренное снижение веса и сокращение потребляемых калорий, напротив, может способствовать замедлению возрастных изменений.

Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, как правильно считать калории для похудения.