3 способа тренировки внимания для достижения целей
Фокус внимания во многом формирует нашу реальность, способствует достижению целей, определяет важное и вторичное. Представь, что твои глаза превратились в фонарик. Есть яркий центральный луч, определяющий цвета объектов и мелкие детали. В это же время тусклые габаритные огни отслеживают только движения. Чтобы понять суть предложенной параллели, попроси кого-нибудь встать за спиной с кредитной картой. Пускай этот человек постепенно перемещает карту от периферийного зрения к центру. Твоя задача — определить ее цвет. Вероятно, ты сильно удивишься, осознав, что можешь определить цвет, только когда карта окажется почти перед глазами. Боковое зрение моментально замечает движение, но не детали или цвета. Так же происходит с вниманием. Например, ты можешь читать книгу чисто механически. Пролистав несколько страниц, понимаешь, что ничего не запомнил. Так происходит, когда твои мысли витают где-то в пространстве. Книга прямо перед глазами, но на периферии внимания. Похожим образом от нас ускользают и цели. День подходит к концу, чувствуешь себя уставшим, но не... Читать далее ...
3 способа тренировки внимания для достижения целей
BroDude.ru.