Врач рассказала о влиянии новогодних огней на сон
Новогодние праздники создают атмосферу радости и волшебства, однако праздничная иллюминация и салюты могут негативно сказаться на качестве сна. Яркие огни, мерцающие гирлянды и громкие звуки становятся серьезной сенсорной нагрузкой для нервной системы, нарушая естественные биологические ритмы. О том, почему это происходит и как защитить ночной отдых в праздничный период, рассказала 24 декабря «Известиям» врач‑психиатр и онколог системы сервисов для пожилых людей «ОПЕКА», к.м.н. Людмила Морозова.