Тихо портят ваше здоровье: эти 4 вещи в спальне нужно менять чаще, иначе не поздоровится
Эксперты ответили, на что необходимо обратить внимание в комнате, выбранной под спальное место.
Спальня считается не только местом для сна Это пространство, которое определяет самочувствие, настроение и качество отдыха.
Людям свойственно недооценивать значимость одеяла, подушки, постельного белья. Если их не менять, то пыль будет попадать в организм.
Самая проблемная зона — подушки. Это предмет личной гигиены, внутри которого со временем скапливаются пот, кожный жир, частицы кожи и пылевые клещи. Даже регулярная смена наволочек не спасает ситуацию. Специалисты по сну советуют обновлять подушки примерно раз в один–два года.
Постельное белье и наматрасник изнашиваются медленнее, но тоже не вечны. Частые стирки делают ткань тоньше, жестче и менее приятной к телу, а цвета тускнеют. Учитывая, что треть жизни человек проводит в кровати, разумно менять основной комплект белья раз в полтора–два года — по мере износа.
Наматрасник стоит обновлять тогда, когда он теряет форму или перестает защищать матрас от влаги и загрязнений.
Шторы редко воспринимают как расходник, но именно они сильно влияют на восприятие спальни. Со временем привычный цвет и рисунок начинают визуально «старить» интерьер. Чтобы освежить комнату без ремонта, достаточно сменить ткань, оттенок или фактуру.
Тоже самое касается картин и фотографий на стенах. Со временем они перестают радовать глаз, особенно если это случайный набор старых изображений. Простой и приятный способ обновить атмосферу — заменить фото в рамках на свежие кадры из недавних поездок или важных семейных моментов.
Регулярно пересматривая состояние подушек, белья, штор и настенного декора, можно сохранить спальню уютной, чистой и комфортной — без лишних расходов и масштабного ремонта.