Как чрезмерные переживания могут привести вас к болезни

В эпоху династии Юань, около XIV века, блестящий врач Чжу Чжэньхэн (1282–1358) столкнулся с загадочным случаем. Девушка, полгода прикованная к постели, потеряла всякое желание есть, и ни один врач не мог вернуть её к жизни. Тщательно проверив её пульс, Чжу обнаружил корень недуга: любовную тоску. Жених девушки уехал пять лет назад, не было никаких известий о его возвращении, и она всё время думала о нём.

Чжу, известный своим умением сочетать медицинские знания с глубоким психологическим пониманием, разработал необычный план. Он сказал отцу девушки:

«Чтобы вылечить эту болезнь, нужно шокировать её гневом».

Смело войдя в её комнату, Чжу обратился к молодой женщине, резко отчитав её:

«Ты незамужняя, а тоскуешь по мужчине!»

Уязвлённая его словами, девушка разрыдалась, выплеснув накопившиеся эмоции. Удивительно, но сразу после этой эмоциональной бури к ней вернулся аппетит!

Эта история была описана в известном труде традиционной китайской медицины (ТКМ) «Медицинские истории болезни».

С точки зрения традиционной китайской медицины, селезёнка физически управляет пищеварением. На ментальном уровне она связана с мышлением. Когда девушка слишком много думала о своём женихе, её селезёнка ослабела и, как следствие, потеряла аппетит.

Селезёнка — это не просто орган, это система

Восточная концепция «селезёнки» существенно отличается от западной медицины, где селезёнка — это орган, расположенный в верхней левой части брюшной полости, в первую очередь отвечающий за четыре ключевые функции: выработку крови во время эмбрионального развития, хранение крови, фильтрацию старых клеток и бактерий и поддержание иммунной защиты.

ТКМ рассматривает «селезёнку» не только как физический орган, но и как комплексную функциональную систему.

В то время как современная медицина определяет органы в конкретном, физическом смысле, традиционная медицина рассматривает человеческое тело более гибко — как взаимосвязанную, целостную систему, а не как отдельные части.

Доктор Лай Кок, зарегистрированный специалист традиционной китайской медицины из Гонконга, рассказал газете The Epoch Times, что селезёнка управляет целым рядом органов брюшной полости, включая желудок, поджелудочную железу, тонкую и толстую кишку. Селезёнка также заслужила звание «основы постнатального существования», что означает, что после рождения рост и повседневная жизнь человека во многом зависят от её работы.

Основные физические функции селезёнки включают:

преобразование и транспортировка: управление пищеварением и усвоением пищи и жидкостей;

регуляция крови: обеспечение питательными веществами для производства крови и предотвращение чрезмерной кровопотери.

На ментальном уровне селезёнка связана с мыслительными и когнитивными процессами. Человек с сильной функцией селезёнки имеет ясные мысли.

Связь между пищеварительной системой и мозгом отражена в современных исследованиях, которые выявили сложную двунаправленную сеть коммуникации между ними. Комплексное исследование показывает, что микробиота кишечника тесно связана с когнитивными функциями, и её изменение может улучшить когнитивные способности.

Укоренённая в элементе Земля

В ТКМ селезёнка соотносится с элементом «земля» в рамках концепции пяти элементов: дерево, огонь, земля, металл и вода. Подобно тому как плодородная почва даёт обильный урожай, основная роль селезёнки заключается в преобразовании и транспортировке питательных веществ из пищи и жидкостей, снабжая организм жизненно важными питательными веществами.

Один элемент, соответствующий одному органу и одной эмоции, может влиять на другой. Пять элементов взаимосвязаны через циклы генерации и контроля. Печень, связанная с элементом дерева и эмоцией гнева, контролирует селезёнку (земля). Таким образом, кратковременный, интенсивный гнев может уравновесить чрезмерное умственное размышление.

Вызвав гнев у девушки, Чжу спровоцировал эмоциональное освобождение, которое прорвало психическую и физическую блокировку. Её слёзы очистили застой в её уме, оставив ощущение лёгкости и оживив энергию селезёнки, тем самым восстановив аппетит и направив её на путь выздоровления.

Чтобы ещё больше успокоить чрезмерное беспокойство, приведшее к повреждению селезёнки, Чжу сообщил ей, что её жених прислал письмо с обещанием скорого возвращения. Эта новость подняла ей настроение, и её здоровье стало быстро восстанавливаться. Три месяца спустя, когда жених действительно вернулся, здоровье молодой женщины полностью восстановилось.

Как оценить здоровье селезёнки

В традиционной китайской медицине есть поговорка: «То, что существует внутри, должно проявиться снаружи», что означает, что внутреннее состояние здоровья отражается во внешнем виде.

Здоровая селезёнка обеспечивает румяный цвет лица, блестящие губы и крепкие мышцы. Слабая селезёнка, наоборот, может привести к бледному или тусклому цвету лица, бледным или потрескавшимся губам, неприятному запаху изо рта, диарее или неоформленному стулу, а также слюнотечению во время сна.

Как питать селезёнку

Пять стихий также связывают пять органов с сезонными циклами. В то время как традиционные календари делят год на четыре сезона, ТКМ выделяет пять: весну, лето, позднее лето, осень и зиму. Конец лета, приходящийся примерно на август, характеризуется жаркой и влажной погодой и соответствует селезёнке. В этот период энергия селезёнки наиболее сильна, но при этом наиболее уязвима для вреда.

Чрезмерная жара и влажность могут привести к частому желанию пить холодные напитки, что часто ослабляет селезёнку и желудок, вызывая проблемы с пищеварением и другие симптомы.

Ли Инда, практикующий врач традиционной китайской медицины в клинике Cihang TCM Clinic на Тайване, рекомендует классическую китайскую лекарственную формулу «Суп из четырёх трав» (Si Shen Soup) для поддержания общего здоровья. Это средство укрепляет селезёнку, что делает его особенно эффективным для людей со слабым пищеварением или низким иммунитетом.

Суп «Четыре травы» состоит из четырёх ингредиентов, обладающих лечебными и питательными свойствами: китайский ямс (Huai Shan), семена лотоса, орехи Горгоны (Qian Shi) и гриб пория (Fu Ling). Все четыре ингредиента имеют нейтральный характер и сладкий вкус, а также помогают укрепить селезёнку.

Исследования показали, что сложные углеводы, содержащиеся в грибе пория, могут облегчить диарею, вызванную антибиотиками, изменяя кишечную микробиоту и укрепляя слизистый барьер кишечника, а также поддерживая иммунную и метаболическую регуляцию. Другое исследование показало, что полисахариды, содержащиеся в китайском ямсе, обладают противовоспалительными свойствами и помогают защитить кишечник.

Распространённый вариант включает добавление семян коикса (слёз Иова или Ижэнь) для усиления эффекта выведения лишней жидкости из организма. Ли объяснила, что употребление большого количества холодных напитков для борьбы с жарой может привести к накоплению организмом избыточной влаги, от которой он не может избавиться, и создать дополнительную нагрузку на селезёнку и желудок, что в традиционной китайской медицине называется накоплением внутренней влаги, тесно связанной с функцией селезёнки.

Рецепт супа из четырёх трав

Ингредиенты

• 30 г сушёного китайского ямса (Huai Shan);
• 60 г семян лотоса;
• 60 г орехов Горгоны (Qian Shi);
• 25 г гриба пория;
• 30 г семян коикса.

Приготовление

Тщательно промойте все ингредиенты и замочите их в воде на 20 минут.

Положите все ингредиенты в кастрюлю с 1,5 л воды.

Доведите до кипения на сильном огне, затем варите на слабом огне около часа, пока ингредиенты не станут мягкими и нежными.

Меры предосторожности

Семена коикса обладают мягким мочегонным действием и не подходят людям с простудой или слабым здоровьем, частым мочеиспусканием или хроническим жидким стулом.

Беременные женщины должны проконсультироваться с квалифицированным специалистом по традиционной китайской медицине перед использованием этого рецепта.

Важно есть суп тёплым. Холодный или замороженный суп может нейтрализовать его укрепляющее действие на селезёнку.

Этот суп является мягким тонизирующим средством для поддержки, а не заменой медицинского лечения. Если такие симптомы, как вздутие живота, диарея или усталость, не проходят, обратитесь к врачу или специалисту по традиционной китайской медицине.

Более того, селезёнка также соответствует жёлтому цвету. Чтобы питать селезёнку, включайте в рацион жёлтые, естественно сладкие продукты, особенно цельнозерновые и корнеплоды.

Цельнозерновые продукты и корнеплоды: коричневый рис, овёс, просо, кукуруза, ячмень, тыква и жёлтый батат.

Согласно «Сборнику лекарственных средств (Bencao Gangmu)» — исчерпывающему энциклопедическому медицинскому справочнику по традиционной китайской медицине, составленному Ли Шичжэнем в эпоху династии Мин, сладкий картофель может «согревать желудок и питать пять органов», то есть улучшать кровообращение в пищеварительном тракте, способствовать пищеварению и питать различные органы. Они являются отличным основным продуктом для людей с недостаточностью селезёнки. Современные исследования подтверждают их противовоспалительное, защитное для кишечника и модулирующее микробиоту действие.

Жёлтые бобы и орехи: соевые бобы, ростки сои, арахис, кешью и грецкие орехи.

Жёлтые фрукты: ананас, манго и папайя, которые укрепляют функции селезёнки и желудка, одновременно способствуя пищеварению.

Здоровая селезёнка отвечает за широкий спектр физических и умственных функций, и её питание подтверждает принцип ТКМ о неразрывной связи тела и разума, что ярко продемонстрировано на примере Чжу.