«Будет полезно»: нарколог объяснил, как избежать похмелья
Чтобы избежать похмелья после праздничных застолий, перед сном нужно выпить регидрирующий раствор или рассол. Об этом в беседе с aif.ru рассказал врач-психиатр, нарколог Антон Линник.
«После употребления спиртного на ночь будет полезно выпить еще пару стаканов воды, принять регидрирующий раствор или рассол (но не маринад с уксусом!) — это восстановит солевой баланс, а также проглотить таблетку аспирина (если нет противопоказаний) или ибупрофена для снижения воспалительной реакции», — пояснил врач.
Кроме того, за полтора-два часа перед употреблением алкоголя, чтобы сильно не пьянеть, нужно плотно поесть, в идеале — сложные углеводы, такие как хлеб и каша. Это замедлит процесс всасывания алкоголя.
По словам Линника, если утром похмелье все-таки накрыло, то необходимо пить минеральную воду, куриный бульон и зеленый чай, чтобы восстановить баланс жидкости и солей в организме. Также можно принять препараты янтарной кислоты или выпить воды с лимонным соком — так печени будет легче справляться с детоксикацией.
Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, как новогодние застолья подрывают здоровье. Сочетание алкоголя и жирных блюд приводит к печальным последствиям.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.