Аделина Баканова: как научиться думать за двоих в конном спорте

Самое сложное в верховой езде – учиться думать за двоих, – говорит юная всадница клуба «Колорит».

Впервые в седле маленькая Аделина оказалась в два года. Прокатная лошадь в парке показалась малышке огромным, мощным животным, но никакого страха не вызвала.

Их сила и грация завораживали, притягивали к себе, – вспоминает девушка.

Прошло двенадцать лет, и вот уже год и три месяца Аделина дважды в неделю занимается конкуром и манежной ездой, тренируется у Анны Воловиковой.

Каждое занятие начинается с обязательной разминки.

Сначала 10 минут шага – разогреваем лошадь, потом 10 минут рыси, а затем 4–5 минут галопа, – рассказала всадница. – Подготовка – не просто профилактика травм, через движение мы устанавливаем контакт.  Но начинается он еще раньше.

Для лошади нет разницы, где показывать характер. Как объяснила Аделина, лошадь нельзя заставить, можно попросить. Для этого важно сразу наладить диалог – даже в деннике, когда просто двигаешь лошадь с места, дать животному почувствовать свое отношение к нему, создать атмосферу комфорта и поддержки.

Спортсменка поделилась эмоциями, которые испытывала во время первых стартов: «Меня буквально трясло, стоило сесть в седло. Но со временем пришло спокойствие. Помогли и школьный опыт публичных выступлений, и растущее доверие к лошади».

Конный спорт подарил девушке не только эмоции – он изменил ее повседневную жизнь.

Я научилась сохранять хладнокровие в стрессовых ситуациях, причем в напряжении даже лучше соображаю, чем в покое, – поделилась опытом Аделина. – Улучшилось чувство пространства – я стала реже падать. А еще лошади удивительным образом прогоняют тревожные мысли: когда ты рядом с ними, мир сужается до ритма шага и теплого дыхания.

В конном спорте есть свои трудности и риски. Пока спортсменке непросто ездить без стремян, но она верит, что регулярные тренировки помогут освоить и это. Конный спорт травмоопасен, и, как призналась Аделина, она не планирует посвящать ему всю жизнь. Родители поддерживают увлечение, хотя и переживают.

Конный спорт – не единственное занятие девушки. В этом году она оканчивает художественную школу. Другая страсть – чтение, она собирает собственную библиотеку.

Удивительно, но все это удается совмещать, – говорит Аделина. – Сейчас сложно встретить человека, который ничем не занят, но его сразу видно. Он всегда выспавшийся.

 

The post Аделина Баканова: как научиться думать за двоих в конном спорте first appeared on Новости города Шахты - Шахтинские известия.