Врач Белоусов: запор после застолья провоцируют обезвоживание и нехватка клетчатки

Нехватка клетчатки и обезвоживание из-за алкоголя могут спровоцировать запор, рассказал "Газете.Ru" врач-гастроэнтеролог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов.

"Есть несколько главных причин запора, которые не связаны с болезнями. Первое: недостаточное потребление клетчатки — менее 25 г в день у женщин и 38 г у мужчин. Современный рацион с преобладанием переработанных продуктов и низким содержанием овощей, фруктов, цельнозерновых — главный провокатор. Второе: недостаточное потребление жидкости — даже легкое обезвоживание снижает объем каловых масс и замедляет их продвижение", — отметил Белоусов.

Кроме того, большое употребление алкоголя в новогоднюю ночь тоже может привести к развитию запора. Во-первых, алкоголь — диуретик и вызывает обезвоживание. Организм забирает воду из кишечника для детоксикации, каловые массы становятся сухими и твердыми. Во-вторых, он угнетает моторику кишечника и нарушает полезную микрофлору.

"Запор — это не диагноз, а симптом. При отсутствии органической патологии (опухоли, стриктуры, гипотиреоз, нейрогенные нарушения) запор чаще всего имеет функциональную природу. Кроме вышеописанных причин, его может вызвать нарушение режима дня и стресс: дисрегуляция циркадных ритмов и активация симпатической нервной системы подавляют парасимпатическую ("отдых-пищеварение"), что замедляет моторику кишечника", – заключил доктор.

При длительных или повторяющихся эпизодах запора — обязательно обращайтесь к врачу-гастроэнтерологу. При любой острой, нестерпимой боли, многократной рвоте, крови в рвоте или стуле, желтухе — немедленно вызывайте скорую помощь. Не стоит ждать.