Ученые доказали, что десятиминутные физические упражнения помогают организму бороться с раком

Наверное, в недалеком будущем врачи будут выдавать пациентам абонементы в фитнес-зал. Ученые из Ньюкаслского университета (Великобритания) обнаружили, что всего 10 минут интенсивных упражнений приводят к замедлению роста раковых клеток в кишечнике.

В исследовании участвовали 30 мужчин и женщин в возрасте от 50 до 78 лет. Добровольцы были здоровы, однако у каждого из них был избыточный вес или ожирение. По данным ученых, последнее является фактором повышенного риска возникновения онкологический заболеваний.

Участники в течение 10 минут тренировались на велотренажере в режиме повышенной интенсивности. Далее ученые взяли у них образцы крови для изучения белков в ее составе.

Авторы исследования выяснили, что физические упражнения повысили уровень нескольких молекул в крови испытуемых. Ученые уверяют, что повышение концентрации этих молекул способствует уменьшению воспалений, а также поддерживает здоровье кровеносных сосудов и улучшает обмен веществ.

Далее исследователи в лабораторных условиях подвергли раковые клетки кишечника воздействию крови с содержанием этих молекул. Результаты показали, что занятие спортом спровоцировало более 1300 генов изменить свою активность. Речь в том числе о генах, ответственных за замедление роста раковых клеток и ускорение восстановления ДНК.

«Эти результаты свидетельствуют о том, что физические упражнения не только полезны для здоровых тканей, но и могут создавать более неблагоприятную среду для роста раковых клеток, — заключил доктор Сэмюэл Т. Оранж, соавтор исследования. — Даже одна тренировка может изменить ситуацию. Одно занятие продолжительностью всего 10 минут посылает организму мощные сигналы.

Недавно другие исследователи выяснили, когда употребление алкоголя повышает риск возникновения рака.