Прогулка при насморке: да или нет?

Можно ли гулять с насморком? Этот вопрос часто волнует родителей. Заур Хатшуков, ассистент кафедры пропедевтики детских болезней ИМД Пироговского Университета, поделился важными советами. Он объяснил, когда свежий воздух полезен, а когда лучше остаться дома.

Детский насморк может стать показанием к прогулке. Иногда свежий воздух творит чудеса. Прогулки способны помочь слизистой носа очиститься, значительно облегчая дыхание.

Почему это происходит? Дома, в сухом воздухе, воспаление усиливается. Слизь становится густой, трудно выводится. А вот на улице прохлада и влажность воздуха разжижают ее, помогая дыхательным путям освободиться.

Но есть условия! Ребенок должен хорошо себя чувствовать. У него не должно быть температуры. Важно отсутствие сильной усталости, а также нормальный аппетит. Прогулка должна быть умеренной, не слишком активной.

Оптимальная длительность составляет 30-40 минут. «Смена обстановки и умеренная активность улучшают настроение ребенка, что тоже важно для выздоровления», — подчеркнул специалист. Это очень важно для общего самочувствия.

Однако, будьте внимательны. Высокая температура, сильная слабость, проблемы с дыханием — серьезные причины остаться дома. В таких случаях нужно обязательно обратиться к врачу и ограничить активность. Учитывая эти условия, прогулки помогут быстрее выздороветь, поддержат позитивный настрой малыша.

А вот с гайморитом все сложнее. Отоларинголог Анна Никитина предупреждает: самолечение гайморита часто приводит к тяжелым осложнениям. Это может быть опасно для здоровья и даже жизни.

➜Делимся секретами воспитания ☺ в нашем Telegram - подписывайтесь! ✍