AB: ученые объяснили, почему идеальная фигура ведет к стрессу и проблемам

В научных кругах продолжаются споры о том, можно ли считать чрезмерную страсть к физическим упражнениям формой аддиктивного поведения. Итальянские и испанские учёные обнаружили, что люди с перфекционистскими чертами характера наиболее склонны к компульсивным тренировкам.

Влияние фитнес-индустрии и культа «идеального тела» на жизнь людей, регулярно занимающихся спортом, постоянно усиливается. Однако некоторые эксперты опасаются, что расширение понятия зависимости может привести к необоснованным диагнозам и отвлечению ресурсов системы здравоохранения от более серьёзных проблем.

Физические упражнения, подобно другим привычкам, могут перерасти в навязчивое поведение. В таких случаях занятия спортом становятся чрезмерными, пропуск тренировок вызывает тревогу и раздражение, а организм подвергается негативным последствиям перетренированности. На сегодняшний день нет чёткой границы между здоровой увлечённостью и зависимостью, что затрудняет диагностику.

Итальянские и испанские исследователи проанализировали данные 1099 участников, большинство из которых были мужчинами в возрасте около 25 лет. Среди них были как любители, так и профессионалы. Результаты были опубликованы в журнале Addictive Behaviors.

Для оценки психологических характеристик участников, уровня перфекционизма, стремления к худобе или выраженной мускулатуре, вида спорта, уровня физической подготовки и использования спортивных добавок, алкоголя и других психоактивных веществ использовались методы анкетирования. Анализ данных проводился с помощью математической модели, обученной на данных за два года и протестированной на независимых данных за третий год, что позволило оценить влияние каждого фактора на риск развития компульсивных тренировок.

Перфекционизм оказался наиболее значимым фактором риска, присутствующим в 58–79% случаев. Исследователи считают, что стремление к совершенству и страх перед ошибками создают условия для формирования навязчивого поведения, связанного со спортом. Тренировки могут служить ритуалом, снижающим уровень тревожности, или способом поддержания самооценки.

Также были выделены такие факторы риска, как стремление к выраженной мускулатуре у мужчин и худобе у женщин. Профессиональные спортсмены проявляли более высокий уровень компульсивной вовлечённости из-за высоких требований и интенсивности тренировочного процесса.

Употребление психоактивных веществ не было связано с риском развития зависимости от физических нагрузок, что подтверждает самостоятельность этого вида аддикции.