Психологи: почему соцсети могут мешать детям сосредоточиться
Использование социальных сетей детьми может привести к ухудшению внимания и проблемам с концентрацией. К такому выводу пришли американские учёные, которые изучили привычки более 8000 подростков в возрасте от 10 до 14 лет.
Исследователи разделили экранную активность детей на три вида: видеоигры, просмотр видео (например, на YouTube) и использование популярных социальных сетей. Целью было понять, как каждый из этих видов цифровой активности влияет на способность подростков к вниманию и сосредоточенности.
Результаты исследования, опубликованные в журнале American Academy of Pediatrics, показали: регулярное пользование соцсетями связано с постепенным нарастанием невнимательности. При этом видеоигры или обычный просмотр видео не имели такого эффекта. Важно отметить, что эта закономерность сохранялась, даже когда учёные учли генетическую предрасположенность к СДВГ (синдрому дефицита внимания и гиперактивности) и уровень дохода семьи.
Учёные также проверили, не является ли невнимательность причиной повышенной активности в соцсетях. Однако эта гипотеза не подтвердилась: воздействие оказалось односторонним.
«Использование социальных сетей предсказывает и усиливает будущую невнимательность», — отметили исследователи.
Точные механизмы такого влияния пока не изучены до конца, но учёные выдвинули свою гипотезу. Соцсети создают постоянные отвлекающие факторы. Даже если новое сообщение ещё не пришло, ожидание его получения отвлекает ребёнка. Этот эффект может быть кратковременным, но при ежедневном повторении в течение месяцев и лет он способен привести к долгосрочным проблемам с концентрацией внимания. В отличие от соцсетей, видеоигры, как правило, имеют ограниченные сессии и требуют сосредоточенности на одной задаче, что снижает риск длительного рассеивания внимания.
Статистический анализ показал, что влияние соцсетей на отдельного ребёнка обычно невелико и не переводит его из категории с нормальной концентрацией внимания в категорию СДВГ. Однако в масштабах всего населения даже такой небольшой эффект увеличивает общее число диагнозов. Теоретически, если бы подростки проводили в соцсетях всего на один час больше в день, это могло бы увеличить количество случаев СДВГ примерно на 30%.
За последние 15–20 лет подростки стали проводить в соцсетях почти на час больше в день. Число тех, кто «постоянно онлайн», выросло с 24% в 2015 году до 46% в 2023 году. Рост использования социальных платформ совпадает с увеличением числа диагностированных случаев СДВГ, что частично объясняет эту тенденцию.
Некоторые эксперты считают, что увеличение числа диагнозов СДВГ связано с повышением осведомлённости о нём и снижением общественной стигмы. Но это не исключает реального роста симптомов невнимательности у детей и подростков.
В США для создания аккаунта в большинстве соцсетей детям должно быть не менее 13 лет, однако это ограничение легко обходят. В Австралии ввели более строгие правила: с 10 декабря 2025 года пользователи соцсетей должны быть не моложе 16 лет, а компании, нарушающие это требование, будут штрафоваться.
«Будет интересно увидеть, как это повлияет на поведение подростков и уровень их внимания», — отметили исследователи.
Таким образом, исследование подтверждает: социальные сети могут значительно влиять на концентрацию внимания у детей. Постоянное отвлечение снижает внимание и потенциально увеличивает риск проявления симптомов СДВГ в масштабах всего населения. В отличие от других видов экранной активности, соцсети создают непрерывное когнитивное давление, которое со временем может проявляться в устойчивой невнимательности.
➜Делимся секретами воспитания ☺ в нашем Telegram - подписывайтесь! ✍