Нутрициолог Алла Макарова советует соблюдать питьевой режим для восстановления, указывая на путаницу между жаждой и голодом. Она рекомендует структурированные приёмы пищи. Врач-диетолог Маргарита Королёва отмечает полезные свойства натуральной красной икры.
Нутрициолог Алла Макарова подчеркнула важность соблюдения питьевого режима для восстановления, отмечая, что люди часто путают жажду с голодом.
«В среднем организм способен наращивать от 30 до 50 граммов внутреннего жира ежедневно, а всё остальное — это отёки, от которых легко избавиться», — сказала она в интервью для «Радио 1».
Алла Макарова также рекомендовала отказаться от хаотичных перекусов, заменив их тремя основными приёмами пищи и одним-двумя здоровыми перекусами. Между этими приёмами разрешено пить только воду, чай или чёрный кофе.
Ранее врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва в беседе с Общественной Службой Новостей подчеркнула, что натуральная красная икра содержит большое количество полезных компонентов.
Ранее мы уже писали о влиянии алкоголя на здоровье, включая как его позитивные, так и негативные аспекты. В статье поднимался вопрос, как умеренное потребление алкоголя может снижать уровень стресса, однако особое внимание уделялось и потенциальным рискам, связанным с зависимостью и развитием раковых заболеваний. Исследования, проведенные докторами Маркусом и Таваколом, подтвердили эти выводы, подчеркивая необходимость ответственного отношения к употреблению.
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. Абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
103news.com — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Вашего города — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 103news.com.
Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Вашего города или других населённых пунктов Вашего региона мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Вашем городе можно самостоятельно через форму.
103news.com — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.