Инструктор по выживанию объяснил, как собраться для зимнего похода с ночёвкой
Для ночёвки в зимнем походе необходим отдельный комплект одежды для сна, который не должен намокать и нарушать кровообращение, рассказал в беседе с RT инструктор по выживанию в дикой природе Дмитрий Алёшкин.
«Это другой комплект одежды — вы в нём днём не ходите, это одежда только для сна. Берём тонкое термобельё, то есть верх и низ. Если на улице холоднее -15 °С, оптимально ещё иметь флис для ночёвки, то есть флисовые штаны и флисовую кофту», — пояснил эксперт.
Собеседник RT подчеркнул, что главное правило — не потеть во сне. Если в спальнике жарко, нужно иметь возможность снять один слой одежды. Влажная одежда к утру замёрзнет, надеть её снова будет невозможно.
Для ног он рекомендует свободные утеплённые чуни, а не обтягивающие носки, чтобы не нарушать кровообращение. Также, по его словам, обязательно нужны шапка и маска для лица, чтобы не отдавать тепло дыханием в спальник.
Алёшкин также рассказал о системе из трёх комплектов одежды для многодневного похода.
«Три комплекта одежды: ходовая — максимально лёгкая, ветрозащитная, лагерная так называемая одежда — это тёплая куртка, тёплая кофта, тёплые непродуваемые штаны толстые, хорошие высокие ботинки, валенки… И третий комплект — это комплект для сна», — поделился он.
Их, как отметил эксперт, нужно хранить отдельно и по возможности вымораживать и просушивать для избавления от влаги.
Инструктор затронул и тему снаряжения.
«Любое средство связи и навигации должно дублироваться. Навигация — это телефон с программой навигационной, которая работает при отсутствии связи, то есть в офлайне. Дальше это отдельный GPS-навигатор… И как третий вариант — это карта и компас, но это могу порекомендовать только людям, кто умеет работать с картой… Если есть возможность, возьмите спутниковый телефон», — рассказал он.
Минимальный набор инструментов, по его словам, включает мультитул, изоленту, топор, пилу и большой нож.
В аптечке следует избегать жидкостей, которые замерзают, а также нужно брать твёрдые препараты: кровоостанавливающие (бинты, пластыри), обезболивающие, антибиотики, средства от расстройства желудка и аллергии.
Ранее врач назвал первые признаки обморожения.