Как в почтенном возрасте идти в ногу со временем

Пока внуки осваивают гироскутер и нейросети, люди старшего поколения смотрят на такие вещи в лучшем случае с недоумением, в худшем - с ужасом. Зачем столько всего придумывают? А ведь именно реакциями на новшества можно измерить психологический возраст.

Все подробности - здесь

Это стоит попробовать!

Чтобы помолодеть, нужны любопытство, желание пробовать, готовность к переменам.

Запоминайте слова из молодёжного сленга. Это - как иностранный язык, неплохая тренировка для мозга. К тому же к месту ввернув пару новых словечек, вы станете ближе и понятнее внукам. Пусть видят, что вы идёте в ногу со временем.

Приготовьте смузи. Это новомодный напиток, сделанный с помощью блендера, из смеси фруктов, овощей, ягод, зелени, ряженки, молока, мёда. Удачные варианты сочетаний можно найти в Сети.

Интересуйтесь модой. Конечно, советские олимпийки всегда в фаворе, но всё же ради эксперимента задайтесь целью найти из всего многообразия нового 5 вещей, которые вам понравятся. Допустим, леопардовая шуба вам кажется нелепой, но вот большая бордовая сумка вполне симпатичная и наверняка вместительная. Аналогично с музыкой, кино, макияжем, кулинарией. Вы не обязаны с восторгом принимать все современные тенденции. Но, если хорошенько присмотреться, кое-что можно взять на заметку.

Смартфон - не только для звонков

Попробуйте заказать продукты с доставкой. Придётся скачать приложение, разобраться в нюансах, поискать лучшие варианты. Но все эти трудности с лихвой окупятся удобством. Может быть, вы полностью и не перейдете на такие покупки, но, допустим, во время недомогания умение делать заказы очень выручит.

Поучитесь фотографировать. Хотя бы на камеру в телефоне. Выйдя на прогулку в ясный день, сфотографируйте свою собаку, птичек, ёлку под снегом. С первого раза может получиться нечётко или просто обычно. Но если экспериментировать чаще, с каждым разом будет всё лучше и лучше.

Ещё немного творчества с телефоном в руках - найдите в нём диктофон и видеокамеру. Попробуйте рассказать о том, как прошёл день, и записать свою речь или даже видеоролик. И да, затем прослушайте или просмотрите запись. Это интересный опыт и редкая возможность взглянуть на себя со стороны.

От ужаса к интересу

Давайте составим списочек: что бы нам хотелось попробовать или изменить в новом году. Можно прямо в этом списке делать пометки из разряда «хочу, но...». Допустим, сменить стрижку (но не знаю, на какую), повесить жалюзи вместо занавесок (непонятно, как они крепятся), купить новый холодильник (будет ли удобна морозилка внизу), заняться скандинавской ходьбой (какие палки нужны).

С одной стороны, составление таких списков - это как загадывание желаний. Приятно помечтать, представить, что можно что-то улучшить. С другой же стороны, необходимость перемен вполне может вызвать дискомфорт. Впускать что-то в свою более-менее устроенную жизнь неудобно, да и как-то страшно: а вдруг не получится или получится плохо...

Поэтому договоримся с собой: сейчас мы просто подумываем о некоем новшестве, фантазируем, как могло бы быть, а делать или не делать - потом решим. А вот что не будем откладывать на потом - это возможность сделать какие-то первые, очень простые и ни к чему нас не обязывающие шаги в направлении своих желаний. В тот же день можно сходить в магазин, где в демонстрационном зале выставлены холодильники - попробовать, как открываются-закрываются дверцы, удобно ли выдвигаются ящички морозилки... В парикмахерской можно полистать журналы со стрижками. Может, какая-то идея нам сразу приглянется. Не стоит упускать из виду и обучающие видео в интернете («Как прикрепить жалюзи?»), возможность задать вопросы знакомым, которые уже освоили скандинавскую ходьбу или другой нужный нам навык.