Психолог Шамсутдинов объяснил, как распознать депрессию у близкого человека
Мы часто представляем депрессию как состояние, полное слез, безысходности и нежелания подниматься с постели. Однако наши близкие – родители, супруги, дети – могут годами скрывать свои страдания за улыбкой, оправдывая свое состояние усталостью или сложным характером. Практикующий психолог Эдуард Шамсутдинов в беседе с «Радио 1» отметил, что депрессия – это скрытое заболевание, которое трудно заметить у близких.
«Мы по-другому смотрим на близких и оправдываем их состояние словами: “это нормально, это пройдет, это только кажется”. Люди с депрессией могут скрывать ее — улыбаться на встречах, надевать “маску”, а внутри корить себя и плохо чувствовать», — объяснил врач.
Он указал на несколько важных «красных флагов», скрытых за маской благополучия. К ним относятся постоянные изменения настроения, раздражительность, утрата интереса к любимым занятиям, изменение пищевых привычек, а таже проблемы с аппетитом и режимом сна.
Человек может забыть о себе и перестать следить за гигиеной. К физическим симптомам относят беспричинные боли в теле, головокружение, хроническая усталость и одышка в состоянии покоя. Человек в депрессии может часто говорить или даже шутить о смерти.
В такой ситуации важно не критиковать близкого и не пытаться дать ему советы, о которых он не просил. Можно осторожно поговорить и узнать у человека, чем вы можете ему помочь, посоветовал Шамсутдинов.
Ранее сомнолог Кудинов объяснил, как чай может влиять на сон.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Сообщение Психолог Шамсутдинов объяснил, как распознать депрессию у близкого человека появились сначала на Общественная служба новостей.