У людей-сов риски развития сердечно-сосудистых нарушений выше на 79%

Обычно у людей с хронотипом сов, ведущий поздний вечерний и ночной образ жизни, чаще встречаются поведенческие факторы, усугубляющие здоровье сердечно-сосудистой системы. Например, у таких людей чаще присутствуют вредные привычки, низкое качество питания и дефицит сна. Кроме того, чаще прослеживается регулярное нарушение циркадных ритмов из-за отсутствия режима дня.

В новом исследовании ученые проанализировали данные более чем 300 тыс. мужчин и женщин со средним возрастом около 57 лет, чтобы оценить влияние хронотипа на сердечно-сосудистое здоровье. О выводах  https://www.scientificamerican.com/article/like-staying-up-l... Scientific American.

Сначала ученые отметили общее негативное влияние хронотипа сов: у таких людей риски развития сердечно-сосудистых патологий были выше на 79%. Затем они определили повышенный риск развития инсульта и инфаркта – он вырос на 16% в течение в среднем 14 лет наблюдений.

Важно отметить, что в наибольшей группе риска были женщины с ночным хронотипом.

Напротив, у мужчин и женщин жаворонков негативные риски были ниже на 5% по сравнению с совами и голубями – промежуточным адаптивным хронотипом.

Главная проблема в том, что люди-совы чаще сталкиваются с проблемами образа жизни, которые негативно сказываются на их здоровье, подчеркивают авторы. Таким образом, прослеживаются естественные механизмы для укрепления здоровья путем коррекции образа жизни.

Ранее другое исследование  https://hightech.plus/2024/09/09/u-lyudei-sov-riski-diabeta-... повышенные риски сахарного диабета у людей-сов. Оказалось, что вероятность развития заболевания у них выросла на 46%.