"Китайская пословица, которая заставляет меня жить": мужчина рассказал секрет подрасти в любом возрасте, особенно для людей 60+

В начале 2000-х я несколько лет работала в Китае. Мой муж, военный пенсионер, получил контракт на проект в аэропорту, и мы уехали вдвоем.

Я всегда следила за здоровьем. В Китае же обратила внимание, как много местные уделяют внимания традиционной медицине, травам, снадобьям. Но самый ценный урок о здоровье я получила не из книг, а от случайного знакомого.
Как-то раз по случаю китайского Нового года я пошла одна — муж был в отъезде. Там был наш коллега со своим отцом. Пожилой китаец, ветеран, воевавший с японцами. Он хорошо говорил по-русски, был удивительно бодр и подвижен.

Мы разговорились — он интересовался авиацией, а моя работа была с этим связана. Потом разговор плавно перешел на тему здоровья и долголетия. Когда я узнала, что ему 82 года, была поражена. Мне тогда уже было под шестьдесят, и тема сохранения сил волновала меня всерьез.

Я спросила его о секретах китайской медицины, о травяных отварах и особых практиках. Он улыбнулся и сказал примерно следующее:

«Травы и снадобья — это хорошо. Но это лишь помощники. Основа — не в них».

Главное, сказал он, что должен понимать каждый — это сила воли. За свое здоровье и бодрость нужно бороться. Можно пить любые отвары, но если нет внутреннего стержня, желания заставлять себя двигаться, думать, быть в тонусе — толку будет мало.

«Важно заставлять себя быть живым»,— сказал он.

Это прозвучало жестко, но точно. Он говорил не о насилии над собой, а о сознательном усилии, ежедневном выборе в пользу жизни.

Тогда же он привел старую китайскую пословицу, которая врезалась мне в память:

«Великие души обладают волей, слабые же имеют только желания».

В контексте здоровья и старения это обретает особый смысл. У всех нас есть желание быть здоровыми, бодрыми, жить долго. Но одного желания мало. Нужна именно воля — чтобы встать и сделать зарядку, когда лень. Чтобы выбрать прогулку вместо дивана. Чтобы заставить мозг работать — читать, учить языки, решать задачи. Чтобы сказать «нет» лишнему и вредному, даже если очень хочется.

Этот разговор стал для меня точкой отсчета. Я и раньше старалась вести правильный образ жизни, но после беседы с тем ветераном поняла, что мне не хватало именно этого осознанного, волевого стержня. Я стала относиться к своему режиму не как к набору полезных привычек, а как к ежедневной практике силы духа.
Источник: https://dzen.ru/a/Z0HGmMEgylspisQ-

Читайте также:

• Больше не борюсь с засорами: сантехник научил меня избавляться от засоров без вантуза — поберегите деньги и нервы
• После 60 всё меняется: есть вещи, которые больше не стоят ни сил, ни нервов, не имеют смысла
• Разворачиваю крабовые палочки и мариную: никто не может угадать, что за закуска — проще не бывает
• Микроволновка греет только тарелку? Простые хитрости, которые исправят ситуацию раз и навсегда
• Перестала часто стирать джинсы: как сохранить им цвет и форму — запомните раз и навсегда