Учёные определили возраст, когда человек сильнее всего стареет

Исследователи из Стэнфордского университета обнаружили, что старение человека происходит не плавно: существуют периоды, в которые "износ" организма заметно ускоряется. Как пишет Science Alert, у таких молекулярных изменений наблюдаются два пика, которые приходятся на 44 и 60 лет соответственно.Учёные пришли к таким выводам, проанализировав данные о здоровье 108 человек, показатели здоровья которых отслеживали каждые несколько месяцев на протяжении нескольких лет. Результаты таких наблюдений показали, что риск болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний резко увеличивается именно после наступления определённого возраста.Исследователи проанализировали различные биомаркеры, связанные со старением: изменения в РНК, белках, липидах и образцах различных микробиомов организма. Как рассказал генетик Майкл Снайдер, в один из этих периодов возрастные изменения наблюдались у 81-го процента молекул организма.На пик 40-х годов приходились изменения в молекулах, связанных с обработкой организмов жиров, кофеина и алкоголя. Именно в этот период также усиливается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, а мышечная масса начинает спадать. У женщин в этот период также начинается менопауза.В 60 лет к усугублениям этих изменений добавляются проблемы с регуляцией иммунной системы и функцией почек.Предыдущие исследования также обнаружили, что плодовые мушки, мыши и рыбы также старели не плавно, а по определённым ступеням.Ранее учёные раскрыли, как простая диета за короткий период позволяет укрепить здоровье сердца.