Стоматологи рассказали, как часто менять зубную щетку: почему опасно нарушать этот срок

Если регулярно не менять зубную щётку, гигиена превращается в формальность: через три месяца щетина теряет упругость и перестаёт счищать налёт, а также начинает накапливать бактерии. Изношенные ворсинки травмируют дёсны, открывая путь для воспалений. Правило «один раз в квартал» касается и обычных щёток, и насадок для электрических моделей.

Как часто менять щётку

Оптимальный срок — от одного до трех месяцев.

Это касается и обычных мануальных щеток, и сменных насадок для электрических и звуковых моделей. Три месяца — предельный срок. Дальше щетка работает против вас.

Изношенные щетинки хуже чистят поверхность зубов. Они могут травмировать слизистую, провоцировать воспаление и кровоточивость дёсен. Вместо свежести во рту вы получаете проблемы.

Когда три месяца — слишком много

Стоматологи называют несколько ситуаций, когда щётку нужно выбрасывать досрочно, не дожидаясь срока.

• После болезни. Если переболели простудой, гриппом или любой инфекцией, щетку лучше заменить. Иначе есть риск повторно заразить себя через бактерии, оставшиеся на щетине.
• Если щетина деформировалась. Растопырилась, погнулась, торчит в разные стороны — это не норма. Такая щетка уже не очищает зубы как надо.
• При появлении налета или плесени. На щетке не должно быть ничего лишнего. Тёмный налёт у основания щетинок, подозрительные пятна — повод отправить её в мусорку.
• Если щеткой пользовался кто-то другой. Это не просто негигиенично. Чужие бактерии во рту — прямой путь к проблемам.

Что в итоге

Щётка — не предмет мебели. Её нельзя покупать раз в пять лет. Менять нужно каждые три месяца, а иногда и чаще. Потратить пару сотен рублей на новую насадку дешевле и проще, чем потом лечить воспалённые десны или бороться с последствиями чужой инфекции.

Мнение эксперта

Эксперты Роскачества отмечают, что электрическая щетка гигиеничнее обычной, и дело в технологии. Пока ручная щетка совершает лишь десяток движений на одном участке, электрическая делает тысячи колебаний за то же время. Лучше всего с налётом борются отбеливающие насадки, а вот насадки для чувствительных зубов уступают им до 10% эффективности.

При покупке стоматологи советуют искать щетку с круглой головкой размером 1,3–1,6 см, которая должна захватывать не больше двух зубов. Лучший вариант — модель с возвратно-поступательными и пульсирующими движениями, щетинками разной длины и средней жесткости. Также стоит выбирать аккумуляторные модели (они мощнее) и не экономить на функциях: таймер и датчик давления помогут чистить зубы безопасно и качественно.

Ранее мы писали: Эксперты назвали самый опасный режим стирки: почему 40 градусов не убивают бактерии, а размножают их

Сейчас читают:

• Ходьба уже не в моде: ученые назвали самый полезный для мозга вид физической активности — улучшает память и снижает риск Альцгеймера
• Живот сдуется на глазах: достаточно убрать одну из этих привычек — и висцеральный жир исчезнет навсегда
• Беру 38-е место — и еду как королева: теперь в поездах экономлю вдвое, без тесноты и духоты
• Даже не суйтесь без денег: 5 неожиданных фактов о покраске стен и обоях — что на самом деле дешевле и лучше
• Лучше кураги и изюма – и в два раза полезнее чернослива: врачи назвали самый полезный сухофрукт