Профилактика ОРВИ и гриппа

С приходом холодов наступает сезон простуд и гриппа. Каждый год миллионы людей сталкиваются с неприятными симптомами, такими как насморк, кашель, боль в горле и повышенная температура. Основной причиной заболевания являются вирусы гриппа и ОРВИ.

Грипп - это острое респираторное заболевание, вызываемое вирусами гриппа. Оно характеризуется высокой температурой, сильной головной болью, болью в мышцах и суставах, слабостью и сухим кашлем. Грипп опасен своими осложнениями, такими как пневмония, бронхит, отит и другие.

ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) - это группа заболеваний, вызываемых различными вирусами, такими как риновирусы, аденовирусы и другие. Симптомы ОРВИ обычно менее выражены, чем при гриппе, и включают насморк, боль в горле, кашель и небольшое повышение температуры.

Существуют эффективные методы профилактики, которые помогут вам остаться здоровыми в течение всего сезона.

Самый эффективный способ защиты от гриппа (специфическая профилактика) - это ежегодная вакцинация. Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ.

Дополнительно, для наилучшего эффекта профилактики гриппа и ОРВИ, в период эпидемического подъёма заболеваемости, рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:

• соблюдать личную гигиену. При кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками. После каждой поездки в общественном транспорте, контакте с другими людьми, по приходу домой необходимо тщательно вымыть руки. Не следует прикасаться грязными руками к лицу, носу, глазам, рту;
• использовать медицинскую маску в общественных местах, при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями, при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
• избегать во время подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ посещения мест со скоплением большого количества людей, контактов с больными респираторными вирусными заболеваниями, посещений гостей;
• вести здоровый образ жизни. Стараться больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться.

Если вы все же почувствовали признаки гриппа или ОРВИ, не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи. Своевременное лечение поможет избежать осложнений и быстрее вернуться к нормальной жизни.

Помните, ваше здоровье - в ваших руках!