Выше пирамиды Маслоу: почему человек под мостом может быть счастливее олигарха и при чем здесь «сценарий победителя»

Мы привыкли жить по линейке: сначала выживание, потом – жизнь. Сначала закрываем кредиты и покупаем жилье, и лишь потом, на «верхней ступеньке», позволяем себе роскошь искать смыслы. Нам кажется, что самореализация – это удел тех, у кого уже всё есть. Но что, если эта лестница ведет не туда?

В нашем северном ритме, где напряжение и преодоление – часть повседневности, легко спутать успешность с удовлетворенностью. Можно быть богатым профессионалом с пустыми глазами или, как говорит психолог Алтана Алексеева, «жить под мостом, но просыпаться довольным». В эксклюзивном интервью мы разобрали, почему деньги – это лишь побочный эффект, зачем работе обязательно нужно напряжение и как не стать «побежденным» в собственной жизни, даже если на банковском счете нули.

- Согласно пирамиде потребностей Маслоу, самореализация – это высшая ступень. Грубо говоря, вопросами самореализации, интересуются те, у которых все базовые потребности закрыты, и этот человек уже стоит на высшей такой какой-то ступеньке, так?

- Мне кажется, все-таки уровень жизни наш в России не самый плохой, и я думаю, что мы в относительной безопасности живём: как бы ни было, что бы ни было. И люди, у которых не закрыты базовые потребности (у них нет жилья, например, или может быть, нет работы) несмотря на это, могут одновременно параллельно двигаться в сторону самореализации, потому что результатом самореализации является и закрытие базовых потребностей в том числе.

- Ок. Скажите, пожалуйста, что такое самореализация в вашем понимании?

- Самореализация – это тогда, когда мы движемся в сторону собственных ценностей. И вот в таком соединении мы делаем что-то для себя и для мира, и при этом получаем еще и огромное удовлетворение от того, что происходит вокруг. И внутри, и вокруг.

- А деньги?

- А что деньги? Деньги – результат самореализации.

- Всегда?

- Не всегда. Зависит от того, какой вопрос вы ставите. Хотя, допустим, я слышала выражение «найди дело всей своей жизни и тебе не придётся работать ни дня». Но на самом деле это, я всё-таки считаю, немножко обман. Любая работа требует напряжения, какая бы она ни была любимая. И наша задача, как социальных существ, уметь выдерживать это напряжение, в том числе и для реализации. А что такое выдерживать? Выдерживание вообще чего-либо в сложных ситуациях формируется достаточно рано в результате взаимодействия с миром. Когда мир нас выдерживал, в виде родителей, например, учителей, или каких-то значимых взрослых. Если они нас выдерживают, то внутри нас формируется ёмкость, которая может выдерживать фрустрацию. Потому что работа тоже бывает фрустрацией.

- То есть вы считаете, что, например, музыкант, который делает прекрасную музыку, но не зарабатывает на этом, он не реализован? Потому что он недостаточно напрягся для того, чтобы эту музыку продать?

- Да, продать или раскрутить, чтобы она была востребована. Либо он не нашёл людей, которые помогут ему в этой реализации. Да, ты можешь быть хорошим музыкантом, но плохим продажником. Поэтому надо найти человека, который тебе поможет.

- А вы считаете реализованными людей, которые могут быть не так богаты, например?

- Да, потому что это зависит от того, чего ты хочешь в этой жизни, от ценностей. Есть три сценария транзактного анализа: «победитель», «побежденный» и «не победитель». Так вот, с позиции сценария победителя, человек, соединенный со своими ценностями, реализовывается так, как ему надо, и двигается туда, куда надо. Допустим, мы возьмем человека очень богатого, реализованного в профессии, например, но у него ужасные отношения в семье, с супругой развёлся, с детьми нет доброго взаимодействия, они его послали, плюс ещё у него, например, тяжёлое заболевание: это будет сценарий победителя?

- Отчасти.

- В общем и целом – это сценарий «побеждённого», потому что он несчастливый человек. Отношения с людьми для всех являются ценностью на самом деле. Мы же живём в обществе, и нам всем важны отношения, очень важны. Если у нас нет близких отношений с кем-то, то нам всегда бывает очень больно и тяжело. Так устроена наша психика, что мы не можем жить в одиночестве. То есть чтобы не ценить отношения – это какое-то надо иметь расстройство всё-таки. При этом, например, человек, который живёт под мостом, которому хватает только на еду и при этом если ему нравится спать сколько хочешь, он встаёт довольный, у него хорошее настроение: это будет сценарий «победителя».

- Так, а сценарий «не победителя»?

- Это когда «полоса чёрная, полоса белая».

- Есть ли универсальная формула самореализации?

- Да. Знать очень хорошо себя, понимать свои ценности и согласно этим ценностям действовать.

- Немножко напрягаясь, да?

- По-разному может быть. Где-то и напрягаясь, где-то подстраиваясь, где-то наоборот, когда ты вообще в свободном полете. Когда ты видишь вот этот контекст и видишь состояние, которое тебе нужно – это и есть гибкость. И при этом еще получать от этого удовольствие, зная зачем. Вот это и есть самореализация. Ну, на мой взгляд, так.