Как выглядеть свежо без косметолога: никаких дорогих процедур — 7 привычек, которые я внедрила сама

Долгое время я думала, что ухоженный вид требует денег. Дорогие кремы, процедуры, косметолог раз в месяц. Но бюджет не всегда позволяет, да и время найти сложно. А потом я наткнулась на советы стилиста Гульнары Абдуллиной и поняла: главное — не сколько ты тратишь, а что делаешь каждый день.

На канале «Мода. Стиль. Личность» я прочитала:

«Главный секрет сияющей кожи кроется не в толщине кошелька, а в наших ежедневных, простых привычках».

Решила проверить на себе. Внедрила 7 привычек и увидела разницу. Делюсь.

1. Пью воду

Раньше могла целый день чай и кофе, а про воду забывала. Теперь на рабочем столе всегда стоит бутылка. Пью в течение дня. Заметила, что цвет лица стал ровнее, отеки по утрам меньше.

2. Сон и чистая наволочка

Недосып сразу видно на лице. Стараюсь ложиться не за полночь и спать часов 7-8. И купила несколько наволочек, меняю раз в неделю. Оказывается, на ткани накапливаются бактерии и остатки крема, которые забивают поры.

3. Самомассаж

Раньше наносила крем кое-как, быстро. Теперь уделяю этому 3-5 минут. Двигаюсь по массажным линиям: от центра лба к вискам, от носа к ушам, от подбородка к мочкам. Легкие похлопывания улучшают кровообращение, кожа меньше отекает.

4. Не трогаю лицо

Поймала себя на том, что часто подпираю подбородок руками или тру глаза. На руках бактерии, и они тут же попадают на лицо. Теперь контролирую себя. Привычка сложная, но бесплатная и эффективная.

5. Защищаю кожу от погоды

Зимой и осенью лицо страдает от перепадов: на улице холодно и ветер, дома батареи сушат воздух. Перестала умываться горячей водой, только теплой. И сменила легкий крем на более питательный, чтобы удержать влагу.

6. Ем полезные жиры

Добавила в рацион авокадо, орехи, оливковое масло, пару раз в неделю ем жирную рыбу. Кожа стала эластичнее, появился здоровый блеск. И это вкуснее и полезнее, чем торты.

7. Добавила сыворотку

С возрастом крема стало мало. Начала использовать сыворотку с пептидами. Наношу ее перед кремом утром и вечером. Она быстро впитывается и доставляет активные компоненты глубоко в кожу. Без рецептов и сложных процедур.

Что в итоге

Через месяц таких привычек я заметила, что стала выглядеть свежее. Кожа ровнее, меньше воспалений, нет чувства стянутости. И никаких косметологов и дорогих средств.

Теперь я точно знаю: ухоженность — это ежедневные маленькие шаги. Попробуйте, может и вам поможет.

Читайте также:

• Теперь всегда добавляю это в воду перед мытьем полов: 3 ложки на ведро — пол блестит, а дети не кашляют
• Психологи объяснили, почему благодарность продлевает жизнь и спасает от депрессии
• Ресторанный салат теперь готовлю дома: делюсь рецептом, который подсмотрела у повара — выходит за копейки
• Квартира на миллион: шторы со скрытым карнизом и ещё 3 бюджетных и стильных решения - обязательно возьмите на вооружение
• «Домашние вампиры»: выкинула половину вещей из дома — 6 предметов, которые крадут здоровье незаметно