Как уговорить подростка 16 лет ослабить пост?

Вопрос читателя:

Здравствуйте! У меня есть внук, ему 16 лет. Он уже два года постоянно ходит в церковь каждую неделю. Учится в гимназии, в девятом классе. И он стал держать пост, хотя детям в таком возрасте нельзя поститься — организм только формируется. У внука проблемы с костями: он часто ломает руки, постоянно в гипсе. Мы никак не можем его убедить, что ребёнку нельзя держать пост. Он не ест ни мясо, ни рыбу, ни молоко, ни творог, только чёрный хлеб, варёную картошку, капусту — и всё. Иногда падает в обморок, кружится голова. Часто родителям звонят из гимназии, чтобы забрали его, потому что внук упал в обморок! Скажите, это опасно? Он не хочет слушать от нас ничего.

Мария

Ответ священника:

Бог Вас да благословит!

Ситуация, которую вы описываете, вызывает серьезное беспокойство. Ваш внук, судя по всему, искренне верующий юноша, но его рвение в соблюдении поста, к сожалению, приняло форму, которая угрожает его здоровью и даже жизни. Вы абсолютно правы, что беспокоитесь.

Опасно ли это? Да, это чрезвычайно опасно. То, что вы описываете (обмороки, головокружение), — это уже не просто предупреждение, а сигнал о том, что организм истощен. Священники, врачи и диетологи единодушны: строгий пост противопоказан детям и подросткам до совершеннолетия, а некоторые специалисты называют возраст до 20 лет.

Главная причина в том, что организм продолжает активно расти и формироваться. Ему жизненно необходим строительный материал — белок. Белок нужен не только для мышц. Он критически важен для формирования тканей и органов, выработки гормонов, работы иммунной системы и, что самое важное, для полноценного развития мозга и нервной системы. Исключив мясо, рыбу, молоко и творог, ваш внук лишил себя главных источников полноценного белка.

Рацион из хлеба, картофеля и капусты не может покрыть потребности растущего организма. Это неизбежно ведет к:

• Дефициту железа (причина головокружений и обмороков).
• Дефициту кальция (что критично при его проблемах с костями - ломота и частые переломы могут быть следствием нехватки этого элемента).
• Дефициту витамина B12.

Врачи предупреждают: такие симптомы, как сильная слабость, головокружение, потемнение в глазах и обмороки на фоне поста — это прямое показание к немедленному прекращению ограничений и возврату к полноценному питанию.

Слишком усердное урезание рациона может закончиться обмороком, ухудшением состояния здоровья и обострением хронических заболеваний. Церковь в данном случае полностью на Вашей стороне. Важно понимать, что Устав — это не бездушный закон, а лекарство, которое применяется с учетом состояния человека. В православной традиции детям, больным, старикам и немощным всегда делаются послабления в пищевых ограничениях, а часто пост для них отменяется вовсе.

Любой священник скажет, что главное в посте — не диета, а духовная работа над собой. Для больного человека пост в пище отменяется, а суть поста переносится на молитву и покаяние. Как говорят врачи, пост не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями, анемией, а также в период активного роста. Ваш внук подпадает под все эти категории.

Самая большая сложность в том, что подростки в этом возрасте плохо осознают опасность, чувствуют себя «бессмертными» и склонны к максимализму. Давить на него и просто запрещать — бесполезно и даже вредно. Нужно действовать мягко, но уверенно и подключать авторитеты.

Немедленно обратитесь к врачу. Это самый важный шаг. Обмороки — это серьезно. Сходите с внуком (или сводите его) к педиатру. Сделайте анализы крови (общий и биохимию), чтобы увидеть реальную картину — уровень гемоглобина, кальция, белка. Пусть врач скажет ему глядя в глаза: «Ваше питание разрушает Ваше здоровье». Для подростка мнение постороннего человека в белом халате часто весомее, чем слова бабушки.

Ваш внук слушает священника. Значит, ему нужен священник, который объяснит ему истинный смысл поста. Попросите Вашего знакомого батюшку или любого священника, который сможет поговорить с юношей. Он объяснит ему, что: Бог ждет от него любви и молитвы, а не истощения. Держать пост, когда у тебя кружится голова и падает давление, — это не подвиг, а грех против собственной жизни, которая есть дар Божий. Церковь благословляет больных на послабление поста.

Важно говорить с подростком на равных. Не давите авторитетом, а попробуйте договориться. В 16 лет важно чувствовать себя взрослым. Попробуйте предложить компромисс: «Давай ты не будешь есть мясо, но будешь обязательно есть рыбу и творог. Твой организм требует белка для костей. Это не нарушение поста, а твое лекарство и послушание врачам. Это тоже смирение».

Божьей помощи Вам!