Гренки отдыхают: делаю рулетики из батона с сыром в панировке — завтрак как в ресторане за 25 минут

Нет времени на долгую готовку, а хочется чего-то вкусного и сытного? Гренки с сыром, чесноком и укропом — то, что нужно! Минимум продуктов, максимум вкуса, хрустящая корочка и нежная серединка. Проверено: всё необходимое уже ждёт вас в холодильнике.

Ингредиенты:

• Батон — 9 кусочков

• Молоко — 300 мл

• Яйца — 2 шт.

• Сыр — 50 г

• Укроп — 3–4 веточки

• Чеснок — 1 зубчик

• Соль, перец — по вкусу

• Масло для жарки — 1 ст. ложка

Как готовить:

В миске взбейте яйца с молоком до однородности. Укроп мелко нарежьте, чеснок выдавите через пресс, сыр натрите на мелкой тёрке. Добавьте всё в яично-молочную смесь. Посолите, поперчите и перемешайте.

Обмакните кусочки батона в смесь и обжарьте на сковороде с маслом с двух сторон до румяной корочки (по 2–3 минуты). Подавайте горячими со сметаной или соусом. Отличный быстрый завтрак!

Кому нельзя:

Белый хлеб — это быстрые углеводы. Они быстро усваиваются и дают организму калории. Если вы активно двигаетесь, занимаетесь спортом или просто много ходите, эти калории сжигаются и проблем нет. Но если у человека нарушен углеводный обмен, такие продукты вызывают скачок сахара в крови. Запускаются нежелательные механизмы: вначале идет нарушение толерантности к глюкозе (уровень сахара выше нормы, но ниже диабетических значений), а потом — сахарный диабет и последующие за ним проблемы, предупредила кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Ранее мы писали: Старый способ с солью и унитаз блестит как новый: бабушкин метод против налёта и камня - делюсь лайфхаком идеального блеска и Эксперты разрешили вечный спор на кухне: нужно ли на самом деле варить сосиски - неожиданный ответ удивит многих хозяек

Выбор читателей:

• Как с помощью утюга выровнять вздутый ламинат: простой способ за минуты "выгладить" пол - гладкий как зеркало
• Друзья уговорили попробовать новинку: рубленые котлеты из индейки со сливками - вот почему они придуманы для ленивых хозяек
• Зачем ушлые огородники весной мешками тащат шишки из леса: неожиданная польза для участка и почвы
• Рыба из морозилки будет как свежая: шеф раскрыл 3 секрета заморозки морепродуктов - храниться может до 10 месяцев