Врачи рассказали, как не навредить часто болеющему ребёнку

Инфекции и болезни играют важную роль в развитии иммунной системы детей, стимулируя её к работе и укрепляя защитные функции. Но тут важно осознавать меру, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на организм ребёнка, подчеркнула педиатр-неонатолог Софья Капустина в комментарии для «Российской газеты».

По словам врача, это можно сравнить с тренировкой лошади: если она здорова, то лёгкая нагрузка поможет ей стать сильнее, но если она уже истощена, то дополнительная нагрузка может её только навредить.

Капустина объяснила, что любая инфекция — это стресс для иммунной системы, который временно ослабляет её. В период болезни важно дать организму возможность справиться с инфекцией, но при этом не перегружать его дополнительными нагрузками, такими как учёба или посещение детского сада. Также она предостерегла от чрезмерного использования противовирусных препаратов и антибиотиков, которые могут нарушить естественный процесс борьбы с инфекцией и привести к тому, что ребёнок будет болеть чаще.

После болезни, особенно тяжёлой, важна реабилитация. Капустина сравнила это с восстановлением после перелома, когда сразу после лечения не стоит подвергать организм чрезмерным нагрузкам. В период реабилитации рекомендуется принимать витамины, пробиотики и соблюдать щадящий режим.

Эксперт по лабораторной медицин, к.м.н. Любовь Станкевич рассказала о «эффекте второго ребёнка», когда иммунитет младшего ребёнка тренируется благодаря старшему, который приносит домой различные инфекции. Однако она отметила, что это не универсальный закон, и в каждой семье ситуация может быть разной.

Терапевт, аллерголог-иммунолог Александра Митькина добавила, что в среднем ребёнок может переносить до 6 – 8 эпизодов ОРВИ в год, что считается нормой и помогает иммунной системе формировать защиту против конкретных вирусов.

У взрослых же ситуация иная: если они болеют слишком часто, это может указывать на повышенную нагрузку на организм, вызванную стрессом, недосыпанием, дефицитом питания, курением, хроническими заболеваниями или аллергическими состояниями, которые делают слизистые более уязвимыми для инфекций.