Как избавиться от мешков под глазами и предотвратить их появление

Эти методы лучше всего подходят для отёчных мешков под глазами, которые вызваны задержкой жидкости, а не жировой тканью. К распространённым причинам относятся поздний отход ко сну, употребление слишком большого количества воды перед сном или замедленное кровообращение. Мешки под глазами обычно усиливаются утром и естественным образом уменьшаются в течение дня.

Ледяные ложки

Положите две ложки из нержавеющей стали в морозильник на ночь. Утром после умывания лица, аккуратно прижмите вогнутую сторону каждой ложки к области под глазами и вокруг глаз. Холод быстро сужает кровеносные сосуды, помогая практически мгновенно уменьшить скопление жидкости. В качестве бонуса ощущение прохлады может помочь взбодриться и освежить уставшие глаза.

Охлаждённые использованные чайные пакетики

Не выбрасывайте чайные пакетики. После заваривания чёрного или зелёного чая отожмите лишнюю жидкость и уберите пакетик в холодильник. Утром приложите охлаждённые чайные пакетики к глазам примерно на 5 минут. Это проверенное временем домашнее средство работает, потому что кофеин и дубильные вещества помогают подтянуть кожу и улучшить кровообращение, а антиоксиданты — особенно в зелёном чае — могут помочь осветлить кожу под глазами.

Средство для умывания с солёной водой

Добавьте немного соли в тёплую воду (концентрация должна быть похожа на солевой раствор). Смочите полотенце в растворе и приложите его в качестве компресса. Это остроумный приём, использующий физический принцип осмотического давления. Концентрация солёной воды выше, чем концентрация клеточной жидкости, что позволяет «поглощать» избыток тканевой жидкости вокруг глаз, вызывая обезвоживание и уменьшая отёк.

Физический массаж

Цель массажа состоит в том, чтобы стимулировать лимфодренаж и улучшить микроциркуляцию вокруг глаз — два ключевых фактора в уменьшении отёчности и усталости.

Акупрессурный массаж

Начиная с внутреннего уголка глаза, используйте подушечку безымянного пальца — самого слабого пальца, идеально подходящего для нежной кожи, чтобы мягко постукивать и надавливать, почти как на пианино. Двигайтесь вдоль нижнего края мешка под глазами и закончите у внешнего уголка. Никогда не трите и не растягивайте кожу горизонтально с силой. Кожа вокруг глаз чрезвычайно тонкая. Агрессивное трение повреждает дерму, что не только не уменьшает мешки под глазами, но и может фактически ускорить появление мелких морщин и обвисание кожи.

Массаж акупунктурных точек

Точка Чэнцзи расположена непосредственно под зрачком, в небольшом углублении вдоль нижнего края глазницы. Для непосредственной стимуляции области под глазами и улучшения оттока жидкости рекомендуется проводить нежный массаж около 30 раз в день.

Точка Цзаньчжу расположена в углублении во внутреннем уголке брови. Массаж этой точки помогает снять напряжение глаз, уменьшить скованность и улучшить вялое кровообращение, вызванное длительным использованием экрана или усталостью глаз.

Акупунктурный массаж помогает разблокировать кровеносные сосуды вокруг глаз, превращая их из «пробок» в бесперебойные магистрали, позволяя жидкости и продуктам метаболизма более эффективно выводиться наружу.

Измените свои привычки

Даже самые дорогие маски для глаз и самые изощрённые приёмы будут лечить только симптомы, а не первопричину.

Вечерний рацион и питьевая вода

Ужинайте легко и ограничьте потребление воды после 22:00. Избегайте чрезмерно солёной пищи вечером, так как избыток натрия способствует задержке жидкости. Ночью эта задержанная жидкость не имеет выхода и часто скапливается вокруг глаз, проявляясь в виде утренней отёчности.

Приподнимайте подушку во время сна

Приподнимите подушку примерно на 2,5–5 см во время сна. Это небольшое поднятие предотвращает скопление жидкости в области лица и под глазами в течение ночи, что заметно улучшит состояние к утру.

Умывание лица тёплой и холодной водой

Утром и вечером умывайте лицо тёплой водой, чтобы удалить жир и загрязнения, а затем завершайте процедуру холодной водой. Такой температурный контраст оказывает мягкое воздействие на кровеносные сосуды, улучшая кровообращение и эластичность кожи вокруг глаз, а также помогая уменьшить отёчность и обвисание кожи.

Заключение

Мешки под глазами не появляются за одну ночь, и для их уменьшения естественным путём требуется время. Наряду с вышеперечисленными методами, наиболее эффективными долгосрочными стратегиями остаются достаточный сон и регулярный отдых для глаз. В уходе за глазами важнее регулярность, чем техника.