Генетик Крутовский: хронотип сов связан с повышенным риском развития депрессии

Люди с хронотипом сов имеют статистически выше риск развития депрессии, рассказал "Газете.Ru" генетик, профессор Геттингенского университета и Сибирского федерального университета, ведущий научный сотрудник Института общей генетики РАН Константин Крутовский.

"Результаты исследований показали, что поздний хронотип ("совы") не только статистически связан с более высокой креативностью и инновационностью, но и одновременно с более высоким риском некоторых психических проблем. Эти связи не являются прямыми причинно-следственными, но имеют несколько научных объяснений. Главная причина повышенного риска депрессии у "сов" – это социальный конфликт, связанный с так называемым social jetlag (социальный джетлаг). Он возникает, когда внутренние биологические часы человека не совпадают с социальным расписанием. Например, "сова" естественно засыпает в 1–2 часа ночи, а работа или учеба требуют вставать в 6–7 утра", — объяснил ученый.

В результате возникает хроническое недосыпание. По словам Крутовского, это ведет к повышению уровня кортизола, нарушению серотониновой регуляции и увеличению риска депрессии и тревожности.

"Исследования показывают, что у людей с поздним хронотипом могут по-другому работать нейромедиаторы дофаминовой и серотониновой систем. Дофамин связан с поиском новизны креативностью, мотивацией, склонностью к риску. Но та же система может быть связана с эмоциональной нестабильностью и колебаниями настроения. Таким, образом, поздний хронотип связан с особенностями циркадных генов, нейромедиаторных систем мозга и взаимодействия биологии с социальным режимом. Поэтому у "сов" статистически чаще наблюдаются креативность, инновационность и гибкое мышление, но при этом также недосыпание, социальный дискомфорт и эмоциональная уязвимость. Хотя важно понимать, что это лишь вероятностные тенденции, а не жесткие правила", — заметил ученый.