Почему с возрастом время идёт быстрее: учёные объяснили эффект внезапно «пролетевших лет»

Восприятие времени с возрастом меняется почти у всех, и это давно перестало считаться субъективной «жалобой». Исследования показывают: ощущение ускорения жизни связано не с занятостью или усталостью, а с особенностями работы мозга. То, что в детстве казалось бесконечным, во взрослом возрасте сжимается до коротких отрезков. Учёные объясняют это тем, как мозг обрабатывает и запоминает события.

Время как поток информации

Нейропсихологи отмечают, что для мозга время — это не цифры на часах, а количество зафиксированных событий. Чем больше новой информации обрабатывается, тем «длиннее» кажется период. Если же события повторяются и не требуют внимания, мозг перестаёт их фиксировать.

В результате дни начинают сливаться в однообразную цепочку. Человек проживает неделю, но запоминает лишь отдельные фрагменты. Именно поэтому субъективно время «ускоряется», хотя объективно ничего не меняется.

Детство как эпоха новизны

В раннем возрасте мозг работает в режиме постоянного исследования. Каждый день наполнен новыми впечатлениями, которые требуют обработки и запоминания. Даже простые действия становятся значимыми, потому что они происходят впервые.

Это создаёт ощущение насыщенности времени. Год для ребёнка воспринимается как длинный и плотный отрезок жизни. С возрастом доля новизны уменьшается, и восприятие времени меняется вместе с этим.

Взрослая жизнь и эффект «повтора»

К зрелому возрасту многие процессы доводятся до автоматизма. Повседневные действия не требуют усилий и выполняются по привычному сценарию. Мозг перестаёт уделять им внимание и, как следствие, не фиксирует их как отдельные события.

Учёные отмечают, что при этом снижается количество «внутренних переключений» активности мозга. Это напрямую влияет на восприятие времени: чем меньше таких переключений, тем быстрее кажется проходящий период. В итоге месяцы и годы начинают восприниматься как единый поток.

Биология ускорения

Физиологические изменения также играют важную роль. С возрастом снижается уровень дофамина — нейромедиатора, который отвечает за новизну и вовлечённость. Это влияет на способность мозга регистрировать события и различать их.

Когда дофамина меньше, мозг работает более шаблонно. Снижается чувствительность к изменениям, и окружающая реальность воспринимается менее насыщенно. Это усиливает эффект ускорения времени на субъективном уровне.

Можно ли замедлить ощущение времени

Специалисты отмечают, что полностью остановить этот процесс невозможно, но его можно скорректировать. Ключевым фактором остаётся новизна: новые впечатления, маршруты, навыки и общение. Всё, что выводит мозг из режима автопилота, увеличивает количество запоминаемых событий.

Дополнительное значение имеют физическая активность и эмоциональная вовлечённость. Они стимулируют выработку дофамина и повышают «чувствительность» восприятия. В результате время снова начинает ощущаться более насыщенным.

В итоге учёные приходят к выводу: ускорение времени — это не иллюзия, а отражение работы мозга. Чем меньше новизны в жизни, тем быстрее она проходит в ощущениях. И именно поэтому качество впечатлений становится важнее их количества, пишет автор Дзен-канала "Популярная наука".

Читайте также:

• Этими красками нельзя покрывать деревянный дом: через 5–8 лет фасад начинает трескаться и темнеть
• Люди боятся старости, потому что делают одну ошибку в 25 лет: Карл Юнг объяснил, что нужно изменить
• Банкомат «съел» деньги и ничего не выдал: что сделать сразу у терминала, чтобы банк вернул всю сумму
• Этот огурец почти не даёт пустоцвета: завязи появляются одна за другой - урожай собирают ведрами и хруст идеальный