Come alleviare le scottature del sole
Al sole o in città, la regola fondamentale per la pelle è sempre la stessa: idratazione. «Una pelle ben idratata risponde meglio ai potenziali danni provocati dai raggi Uv», afferma il dottor Antonio Ascari Raccagni, specialista in Dermatologia al Maria Cecilia Hospital e nelle strutture GVM Care&Research in Romagna. «L’idratazione fornisce una migliore vascolarizzazione e diminuisce il rischio degli eritemi». Ecco perché una barriera idrolipidica intatta è la migliore forma di prevenzione, ma è necessaria anche per alleviare le scottature del sole.
Le scottature non sono tutte uguali e i fototipi chiari sono sempre i più a rischio. «Quando parliamo di sole, pensiamo ai raggi ultravioletti, quindi a energia luminosa che viene scaricata sulla pelle in grado di scaldarla e di provocare danni a carico delle cellule», dice Ascari Raccagni. Le scottature hanno tre livelli di intensità diversi: eritema, scottatura e ustione vera e propria.
«Quando una persona dalla pelle molto chiara si espone al sole per la prima volta, è molto frequente che compaia un eritema. Si tratta di un arrossamento in cui si dilatano i vasi, ma è una cosa modesta, basta evitare di esporsi al sole per qualche giorno e la cute torna a posto da sola».
Come alleviare l’eritema: con impacchi di acqua fredda o latte.
«La scottatura solare provoca arrossamento, prurito, dolore e comparsa di piccole vescicole superficiali. È un problema che può capitare al mare, ma anche in montagna, dove di solito si espongono meno parti del corpo ma più sensibili».
Come alleviare le scottature solari. «Consiglio di applicare il doposole, creme cortisoniche, e in caso di antifiammatori, solo l’aspirina. È importante evitare di rompere le bolle, perché si apre un varco nella pelle che potrebbe far proliferare un’infezione batterica», dice l’esperto.
L’ustione solare è la più pericolosa e può diventare una malattia sistemica. «Succede quando ci si espone in modo prolungato senza fattore di protezione, capita ai classici che si addormentano sul lettino o durante i viaggi in barca a vela. L’ustione si manifesta con bolle di ampie dimensioni, la pelle si stacca dai suoi strati e può venire anche la febbre, i raggi ultravioletti, infatti, liberano delle catecolamine responsabili del dolore e della febbre. Nei casi più gravi si deve ricorrere anche all’ospedalizzazione, non è da prendere sottogamba».
Come alleviare le ustioni solari: bisogna rivolgersi al medico e può essere necessaria una terapia antibiotica.
COME PREVENIRE LE SCOTTATURE SOLARI
«Gli integratori solari da prendere prima dell’esposizione funzionano bene per stimolare la melanina. Poi, è meglio evitare di esporsi nelle ore più calde e non scendere mai sotto l’spf 30. Gli integratori salini e una alimentazione a base di frutta e verdura sono importanti per mantenere il corpo idratato che, come abbiamo detto, ha una funzione protettiva contro le scottature ma anche per il photoaging».
SCOTTATURE, COSA SI RISCHIA PER LA SALUTE?
I raggi Uv seccano la pelle e danneggiano le fibre di collagene, facilitando così la comparsa di rughe d’espressione e poi di rughe profonde. «L’invecchiamento cutaneo non è solo un fattore estetico, ma aumenta il rischio di tumore alla pelle, che considero la conseguenza più estrema dell’invecchiamento cutaneo. Le scottature solari e le ustioni aumentano il rischio di melanoma. Bisogna fare attenzione soprattutto nei bambini, perché le scottature prese da piccoli agiscono sui melanociti aumentandone il rischio».