Алкоголь постепенно разрушает ваш иммунитет: пять худших последствий

Полезен ли алкоголь при простуде? Несмотря на согревающий эффект, на самом деле все наоборот. Алкоголь лишает ваш организм естественной способности бороться с угрозами, и вы можете заметить первые осложнения раньше, чем думаете. Как определить, что ваша иммунная система начинает давать сбой?

Вам когда-нибудь становилось плохо после пьяной вечеринки? Хотя с возрастом похмелье, как правило, становится тяжелее, это не единственная проблема. Алкоголь — это яд, поражающий каждый орган человеческого тела. Он также ослабляет иммунную систему, и вам не придется долго ждать появления первых симптомов. Что происходит с иммунной системой, если мы часто употребляем алкоголь?

Кишечная дисфункция

Алкоголь изменяет микрофлору кишечника, повреждая слизистые оболочки. Он «мешает» пищеварению и тормозит многие важные процессы, в том числе: метаболизм витаминов. Это также приводит к окислительному повреждению.

Алкоголь – психоактивное вещество, которое может вызывать изменения в иммунной системе и воспаления в различных органах, включая кишечник, мозг и печень. Употребление алкоголя увеличивает проницаемость кишечного барьера, что позволяет бактериальному эндотоксину ЛПС проникать в кровеносную систему.

Затем ЛПС активирует иммунные клетки, расположенные в системном кровотоке или в органах-мишенях, таких как печень и мозг. Это вызывает усиление воспалительной реакции, что может привести к алкогольной болезни печени или нейровоспалению, — говорит Каролина Карабин, доктор медицинских наук, которая ведет образовательную деятельность в социальных сетях.

Проблемы со сном

Хотя многие люди считают, что алкоголь помогает уснуть, этот эффект весьма обманчив. На самом деле алкоголь делает нас более сонными, но это не значит, что мы спим лучше. На самом деле все наоборот. Когда мы спим под воздействием алкоголя, организм, вместо того чтобы отдыхать, направляет всю свою энергию на то, чтобы как можно быстрее избавиться от вредного вещества.

Алкоголь может стать причиной частых пробуждений ночью, а также храпа, беспокойства и ночных кошмаров. После нескольких таких ночей иммунитет организма существенно падает, защитный барьер перестает работать, и мы «подхватываем» все инфекции.

Нагрузка на печень

Алкоголь является основной причиной заболеваний печени в развитых странах. Помните, что этот орган отвечает за ключевые процессы в организме, такие как детоксикация.

Печень защищает от инфекций, вырабатывая иммунные факторы и удаляя бактерии из крови. Кроме того, печень хранит ценные витамины и минеральные соли. Если мы часто употребляем алкоголь, печень в основном «занята» его нейтрализацией. Избыток может привести к тому, что орган перестанет нормально функционировать.

ЛПС, высвобождаемый через нарушенный алкоголем кишечный барьер, попадает в портальный кровоток и также поражает печень. ЛПС активирует иммунные клетки через рецепторы TLR, которые нарушают тонко настроенные иммунные пути печени, объясняет доктор Каролина Карабин. Частое употребление алкоголя вызывает постепенный фиброз органа.

«Усталая» дыхательная система

Злоупотребление алкоголем часто связано с заболеваниями органов дыхания. Алкоголь, даже в умеренных количествах, ослабляет защитные механизмы, такие как очистка дыхательных путей от бактерий.

Риск нейровоспаления

Частое употребление алкоголя приводит к хроническому воспалению в мозге. Алкоголь постепенно повреждает нейроны, что ухудшает когнитивные способности, и этот процесс очень трудно обратить вспять.

Развитие нейровоспалительного эффекта в мозге в результате употребления алкоголя опосредуется рецепторами TLR. Наряду с активацией TLR, продукция цитокинов, способных преодолевать гематоэнцефалический барьер, также оказывает вредное воздействие на мозг. Длительное употребление алкоголя приводит к серьезному нарушению проницаемости и целостности гематоэнцефалического барьера, — объясняет доктор Каролина Карабин.