После омикрона советуют спать по 10 часов в день
Врачи рекомендуют перенесшим омикрон в течение двух-трех недель спать по 10 часов. Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рекомендует людям, переболевшим коронавирусом, несколько недель спать минимум по 10 часов в день. Кроме того, для восстановления нужно обильно пить воду и не злоупотреблять физическими нагрузками. Как объяснила эксперт, среди последствий омикрона выделяется интоксикация, выраженная слабость и повышенная утомляемость. Переболевшим нужно дать организму спокойно восстановиться, поэтому в первые две недели от начала заболевания не должно быть повышенной физической активности. «Даже работой не надо себя сильно перегружать. А в следующую неделю наращивать нагрузку до привычной, больше пить», — сказала Ирина Ярцева изданию URA.ru. Кроме того, две-три недели человеку необходим щадящий режим: сон по 8-10 часов и обильное питье. После этого можно возаращаться к обычной жизни.