Нижегородцам рекомендуют восполнять недостаток витаминов весной

Практически каждый житель нашей планеты с наступлением весны начинает испытывать авитаминоз. Порой это приводит к довольно серьезным заболеваниям. Поэтому специалисты настоятельно советуют следить за состоянием своего организма. Важную роль, конечно же, играет правильное питание. Как рассказала ИА «Время Н» заместитель главврача по поликлиникам ГКБ № 39 Анастасия Князева, система питания рассчитывается для каждого пациента индивидуально. «Многое зависит от региона. Например, в Нижегородской области замечен недостаток йода. Соответственно, нужно употреблять те продукты, которые содержат данный элемент. Это достаточно важный момент, — поясняет она. — Также необходимо учитывать наличие заболеваний, сопутствующие патологии и прочие индивидуальные особенности». Однако нужно понимать, что весной в продуктах питания витаминов становится меньше. Фрукты и овощи, которые хранились зимой, их уже практически не содержат. Многие витамины легко разрушаются под действием света, кислорода, при контакте с металлами. Неудивительно, что сейчас начинает расти спрос на витаминные комплексы. В ходе проведенного ИА «Время Н» опроса представителей аптечных сетей Нижегородской области выяснилось, что прирост в категории витаминов и пищевых добавок в конце февраля — начале марта составляет 5−8%. «Люди стремятся защитить себя от вероятных заболеваний, что проявляется в активной покупке витаминов и разных пищевых добавок», — пояснил менеджер одной из популярных аптек Игорь Игнатьев. По его словам, потребители сегодня стараются отдавать предпочтение хорошо зарекомендовавшим себя и при этом доступным по цене препаратам. В частности, одним из лидеров продаж стал витаминно-минеральный комплекс Компливит. «В последнее время очень популярным стал жевательный Компливит Актив. Это витамины в форме жевательный таблеток со вкусом банана и вишни», — рассказал Игнатьев. «Многие родители сегодня стараются ограничить потребление сахара своими детьми, — отмечает доктор медицинских наук, профессор Елена Карева. — А в жевательных таблетках Компливит актив содержание сахара в четыре раза меньше, чем в мармеладных пастилках. То есть дополнительная сахарная нагрузка минимальная. К тому же, там сбалансированный состав витаминов и минеров и есть много компонентов, которые участвуют в поддержке почти всех систем организма ребенка». Разумеется, только приема витаминов для сохранения иммунитета недостаточно. Специалисты рекомендуют сочетать его со правильным образом жизни: соблюдением режима сна, дневной активностью, избеганием стрессов и т. д. В комплексе это станет гарантом здоровья человека.