«Тренируйся дома»: орловские спортсмены осваивают новый формат тренировок на «удаленке»

Министерство спорта России запустило акцию «Тренируйся дома». Ее придумали специально на время пандемии коронавируса, для тех, кто остается дома, но без занятий спортом свою жизнь не представляет. В домашних условиях можно и нужно тренироваться, заявили организаторы. И призвали всех от олимпийских чемпионов до любителей снимать свои тренировки на видео, а затем размещать их в социальных сетях с хештегами #тренируйсядома, #спортнормажизни». Стать участником акции может каждый из вас. А мы покажем наглядно, как в домашних условиях занимаются звезды большого футбола и другие спортсмены, в том числе и орловские.

Пока стадионы и спортзалы пустуют, российские спортсмены продолжают тренироваться. Правда, теперь в формате удаленки. Или, говоря еще проще, в домашних условиях. Некоторые даже креативят. Например, бывший голкипер, а ныне замдиректор «Зенита» Вячеслав Малафеев, освоил новую технику чеканки. По сути, от классической она ни чем не отличается, единственное, вместо мяча рулон туалетной бумаги. Приспособление «ценному продукту» нашли и гимнасты Никита Нагорный и Дарья Спиридонова.

Орловские же спортсмены предпочитают на тренировках использовать классический спортинвентарь: коврик и гантели. Особо модным сейчас стали онлайн-тренировки в компании именитых спортсменов. Они абсолютно бесплатные. Все что нужно для занятия  — это интернет на телефоне и желание. Практикует онлайн-тренировки и 5-ти кратный чемпион мира по кикбоксингу Уранбек Есенкулов.

А вот для воспитанников школы "Орел-карат" были разработаны видеоуроки. Каждый день тренеры для своей группы записывают задания на видео, затем вывешивают их в соцсетях.

Безусловно, занятия на удаленке не смогут заменить полноценную тренировку в зале. Но в условиях карантина спортсмены рады и этому. Главное, что из-за коронавируса люди не бросают заниматься спортом.